Тэшүүр, эсвэл богино нэрлэгддэг тэшүүр гэдэг нь дөрвөн дугуйтай, заримдаа цочрол шингээгчтэй, гэхдээ ихэвчлэн хатуу түдгэлзүүлсэн самбар юм. Хобби гэдгээс үүсэлтэй скейтбординг нь бүх хүмүүсийн чөлөөт цагаа зориулдаг дуртай спорт болжээ.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - тэшүүр;
- - анхан шатны бэлтгэл хийхэд тэгш газар;
- - хамгаалалтын дүрэмт хувцас (өвдөгний дэвсгэр, тохойн дэвсгэр, дуулга).
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тэшүүрээр гулгахын тулд эхлээд хэрхэн тэнцвэржүүлж сураарай. Биеийн янз бүрийн өнцгөөр хазайх нь тэшүүрийн самбараас унахад хүргэхгүй тийм байрлалыг олох шаардлагатай байна. Биеийн булчинг хавчиж болохгүй, яагаад гэвэл нэгдүгээрт, булчингийн мэдрэмж, тэсвэр тэвчээр алдагдсан, хоёрдугаарт жинг зөв хуваарилах боломжгүй юм. Анх удаа гадуур гарах шаардлагагүй. Тэшүүрээ орон сууцандаа эвдэрч, тогших эрсдэлгүй газарт байрлуул. Самбарыг мэдэрч, түүн дээр хөдлөөд хөнгөн дүүжин хөдөлгөөн хийхийг хичээ.
Алхам 2
Харьцангуй цөөхөн хүн, машингүй цэцэрлэгт хүрээлэнд явж эхэл. Түвшин, илүү сайн асфальтан талбай ол. Унадаг хамгаалалтын хувцас өмс: өвдөгний дэвсгэр, дуулга, тохойн дэвсгэр. Нэг хөлийг самбар дээр урд талын дугуйны дээд талд байрлуул. Нөгөө хөлөөрөө түлх. Тэшүүр хурдтай болсныг мэдэрвэл нөгөө хөлөө тэшүүр дээр тавь. Өөрийн мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, унахгүй байхыг хичээ.
Алхам 3
Зогсохын тулд нэг хөлөө тэшүүр дээрээс аваад тоормослох хэрэгтэй. Энэ аргыг зөвхөн хавтгай гадаргуу дээр ашиглах боломжтой. Тиймээс тоормослох хамгийн найдвартай арга бол самбар өөрөө юм. Үүнийг хийхийн тулд та тэшүүрээ хамараа дээш өргөхийг шахаж, самбарын ар талын даралтыг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Алхам 4
Скейтборд асааж сур. Үүнийг хийхийн тулд объектыг газар дээр нь байрлуулж, тойрог хэлбэрээр хөдлөхийг хичээ. Тэшүүрийн эргэлт нь хурц эсвэл тэгш байж болно. Гөлгөр эргэлт хийхийн тулд хөлөө тэшүүрийн нум дээр урагш сунгаж, самбараа зүүн эсвэл баруун тийш зөөлөн дараарай. Хурдан, огцом эргэлтүүд нь зарим талаар акробатын шинж чанартай байдаг. Самбарын ар тал дээр дарж, хамар нь дээшээ гарна. Тэшүүрийн нумыг хүссэн чиглэлд эргүүлж байхдаа хойд дугуйгаараа тэнцвэржүүлж үзээрэй.
