Усанд сэлэх нь зөвхөн ашиг тустай амьдрах чадвар төдийгүй бас бие галбираа дээд хэлбэрт байлгах сайн арга юм. Усанд сэлэх нь амархан бөгөөд гол зүйл нь спорт эсвэл ердийн хобби байх эсэхийг ойлгох явдал юм.
Усанд сэлэх нь стрессийг тайлах, бие махбодыг бэхжүүлэх гайхалтай арга юм. Усан бассейнд зочилдог хүүхдүүд бага өвдөж, өөрчлөлтөд илүү сайн дасан зохицдог болох нь ажиглагдсан. Усанд сэлэх нь булчинг бэхжүүлж, хөдөлгөөний зохицуулалт, сайхан сэтгэлийг сайжруулдаг.
Усан санд бүртгүүлэхээсээ өмнө та ямар зорилго тавьж байгаагаа ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв та үе үе усанд сэлэх бүлэгт хамрагдах замаар эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч байгаа бол ердийн усан санд захиалга худалдаж авах хэрэгтэй.
Хэрэв та хүүхдээ тамирчин-усанд сэлэгч болгон өсгөхөөр төлөвлөж байгаа бол тусгай бүлэгт багтсан хүүхдүүдтэй тохирсон спортын сургууль олох хэрэгтэй. Мөрөөдлөө биелүүлэх ерөнхий болон эхний алхам бол найз нөхөд, танилуудаасаа мэдээлэл цуглуулах, түүнчлэн интернетэд байх ёстой.
Усан сан эсвэл сургуулийг сонгоход та эмчид хандах хэрэгтэй. Бүх усан санд ерөнхий мэргэжлийн эмчийн гэрчилгээ шаардлагатай байдаг. Тэрээр таныг эсвэл хүүхдийг шалгаж, шаардлагатай шинжилгээ өгөх болно. Хэрэв та нялх хүүхдээ спортын сургуульд оруулахаар төлөвлөж байгаа бол хэсэгт сэлэхийн тулд эмчийн зөвшөөрөл шаардлагатай болно.
Энэ нь таны хүүхэд усанд сэлэх эсрэг заалттай байх ёсгүй гэсэн үг юм. Усанд сэлэлтийн ердийн цогцолборуудад нэвтрэх эрх авсны дараа та оролцох бүлгээ сонгох ёстой.
Хичээлийг өглөө, үдийн цай, оройн цагаар хийдэг. Та бүртгүүлсэн бүлэгтээ зочлох хэрэгтэй. Хичээл дунджаар 45 минут үргэлжилдэг бөгөөд нэг удаагийн үзлэг 200 рубль болно.
Та ангиудад захиалга худалдаж авах боломжтой бөгөөд үүнийг авч явах эсвэл хүүхдийнхээ цүнхэнд хийхээ мартуузай. Практик дээр тасалбар худалдаж авах нь сарын захиалгаас илүү ашигтай байж болох юм. Таны хүүхэд эсвэл та өвдөж магадгүй бөгөөд усан сангийн захиргаа төлсөн мөнгөө буцааж өгөхгүй.
Хэрэв та усан спортын сургуульд элсэж байгаа бол анкет бөглөх хэрэгтэй. Үүнийг дасгалжуулагч өгдөг бөгөөд таны хүүхдийн зөвлөгчдөд буцааж өгдөг. Хичээлийн хуваарь, ачаалал, тоног төхөөрөмж худалдан авах талаар сургагч багштай тохиролцдог.
Хүүхдийн бүлгүүдэд 7 наснаас, насанд хүрэгчид 18 наснаас элсэлт авч эхэлнэ. Хүүхдээ дагалдуулахын тулд та хичээлийн хуваарийг дахин бичиж, цагаа төлөвлөх хэрэгтэй.
Бүх усан сангуудад усанд орох хэрэгслүүдийг авч явах хэрэгтэй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй: малгай, усны хувцас, шаахай, алчуур, жижиг үс хатаагч. Дараа нь усан бассейнд зочлох бүр нь танд маш их эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгч, ямар ч нөхцөлгүйгээр ашиг тусаа өгөх болно.
