Скейтбордингийн талаархи онлайн видеонуудыг үзсэний дараа олон хүмүүс энэ спортыг сонирхож эхэлдэг, самбар худалдаж авдаг, гэхдээ видеоны өчүүхэн хэсгийг ч давтаж чаддаггүй. Мөрөөдөл бодит байдалд хүрэхийн тулд удаан хугацааны туршид бэлтгэл хийх шаардлагатай байдаг бол хамгийн энгийн заль мэхийг эхлүүлж аажмаар улам бүр хүндрүүлж байх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тэшүүрээр хичээллэж сурахын тулд та түүнд дасаж, тав тухтай байлгах хэрэгтэй. Та үүнийг гэртээ эсвэл гудамжинд хийж болно - тэшүүрээ тавиад дээр нь зогсоод самбарыг мэдэрч, хөлөө өөрчилж, тэнцвэржүүлж, нэг үгээр хэлбэл самбараа байрандаа байлгаарай. Хөдөлж эхлэхээсээ өмнө аль хөл нь таны түшиг тулгуур болохыг олж мэдээрэй. Хамгийн энгийн зүйл бол зүгээр л бөмбөг өшиглөх, хөл нь үүнийг хийхэд илүү тохь тухтай байх болно. тэшүүр дээр тэр ар талдаа зогсож байх болно. Ихэнх хүмүүс тулгуур хөлтэй байдаг бөгөөд энэ нь бас зөв хөл юм.
Алхам 2
Жишээлбэл, цэцэрлэгт хүрээлэнд машин, хүн байхгүй газраар гулгаж эхлэх нь дээр. Үүний зэрэгцээ, анх удаа налуу, өгсөхгүйгээр тэгш гадаргууг сонгох нь дээр. Хөлөө урд дугуйны дээгүүр байрлуулж, хоёр дахь нь тулгуур, гадаргууг өшиглөөд самбар хөдлөнгүүт хөлөө тэшүүр дээр тавь. Тэнцвэрээ хадгалахын зэрэгцээ самбар дээр бүрэн зогсож байхдаа унаж үзээрэй. Тэшүүр хурдлахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тулгуур хөлөө хойш нь тулж, дээр нь даралтыг нэмэгдүүлээрэй.
Алхам 3
Тэшүүрээр гулгахаа зогсоох хэд хэдэн арга байдаг. Хамгийн хялбар арга бол тулгуур хөлөө скейтбордоос зайлуулж газрын дагуу тоормослох явдал юм. Гэхдээ энэ арга нь зөвхөн хавтгай гадаргуу дээр тохиромжтой байдаг.
Өөр нэг арга бол өсгий дээрээ тоормослох явдал юм. Тэшүүрийн урд хэсэгт агаарт гарахын тулд тэшүүрийн хөлийнхөө өсгийг самбар дээр дар. Өсгий дээр даралтыг нэмэгдүүл, гэхдээ урд хөлний талаар бүү мартаарай, энэ нь самбар дээр хэвээр байх ёстой.
Алхам 4
Самбар дээрх эргэлтүүд нь хурц бөгөөд жигд байна. Гөлгөр эргэлтээр эргэлдэж сурах нь дээр. Учир нь та хөлөө сунгаж, биеийг шаардлагатай чиглэлд эргүүлэх хэрэгтэй. Өсгий дээр чанга дарах тусам эргэх өнцөг улам хурц болно гэдгийг санаарай. Ийм эргэлтийг сургах хамгийн сайн арга бол объектыг тойрон эргэлдэх явдал юм.
Хурц эргэлтийг арын дугуй дээр тэнцвэржүүлэх замаар гүйцэтгэдэг. Тулгуур хөлөө тэшүүрийн сүүл, урд хөлөө хамар дээрээ тавиад самбартай харьцуулахад байрлалаа хадгал. Биеийн жингийн ихэнх хэсгийг тулгуур хөл рүү шилжүүлж самбарын хамарыг янз бүрийн чиглэлд сэгсэрнэ. Тэшүүрээр эргэж, хөл чинь солигдоно. Үүнийг эргүүлж байхдаа биеийн жинг өөрчилснөөр үүнийг хийж сур. Жолоодлогын үед эргэлтийг эхлээд нэг чиглэлд, дараа нь нөгөө чиглэлд хийдэг.
Алхам 5
Шулуун тэшүүрээр гулгаж сурсны дараа. Та сурах заль мэх рүү шилжиж болно. Эдгээрийн эхнийх нь Олли трик байх ёстой. Энгийн хэдий ч уран гулгагчдын хийдэг ихэнх заль мэхний үндэс суурь болдог. Олли нь скейтборд дээр үсрэн гулгаж байна.
Олли тоглоход бүх унадаг дугуйчдын хөлний байрлал өөр, хэн нэгэн хөлөө өргөн тавьдаг, хэн нэгэн эсрэгээрээ бие биентэйгээ ойр байдаг, та тав тухтай байх нь чухал юм. Тиймээс тэргүүлэгч, урд, хөлийг тавцангийн дунд байрлуулж, урд боолт руу гулсуулж, сүүлний хажуугийн хөлийг тавь. Хурдасгах. Үүний зэрэгцээ өвдөг нь бага зэрэг нугалж байх ёстой. Дэмжих хөлөөрөө самбарын сүүл дээр огцом дарахад энэ нь товшилт шиг сонсогдож, тэр даруй самбартай зэрэгцэн газраас түлхэж эхэлнэ. Энэ нь нэг хөл дээр үсрэлт болж хувирдаг. Энэ тохиолдолд тэргүүлэх хөл нь арьсны дагуу дээшээ урагшилдаг. Урд хөлний хөл нь арьс шиг наалдаж, бүх самбарыг дээш нь татаж, сүүл нь агаарт хөөрдөг. Тэшүүрчид энэ хөдөлгөөнийг "зураг зурах" гэж нэрлэдэг. Үүнийг тэргүүлэх хөлний дотогшоо хөлөөр хийх нь дээр. Буухдаа хоёр хөлийнхөө боолтыг боолтны ойролцоо буюу ойролцоо байрлуулсан байвал өөрөө гэмтэх, самбарыг хугалах магадлал эрс буурна. Түүнчлэн, таталцлын төвийн талаар бүү мартаарай - нислэгийн үеэр ухрах эсвэл урагшлахыг зөвлөхгүй. Хэдийгээр анхны оролдлогоороо энгийн боловч Олли одоог хүртэл нэг ч унаач хүнд ажиллаагүй байх. Оллигийн өндөр гүйцэтгэлийн түлхүүр бол урт хугацааны бэлтгэл юм.
