Хүний чакра бол түүний сүнслэг энерги төвлөрч байдаг цэгүүд юм. Чакрыг цэвэрлэх нь сэтгэлийн хөдлөлийг дээшлүүлж, бие бялдрын хүч чадлыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Бодит байдлаар чакруудыг сансар огторгуйгаас энерги хүний биед орж ирдэг суваг гэж нэрлэж болно. Тэдний байрлалыг нурууны дагуух шулуун шугамаар харуулах боломжтой. Нийтдээ 7 чакра байдаг бөгөөд тус бүр өөр өөрийн нэртэй бөгөөд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв чакра бөглөрсөн бол тухайн хүнд шаардлагатай хангалттай энерги гаргаж чадахгүй. Хүний амьдралд янз бүрийн үйл явдлууд тохиолддог тул энерги-мэдээллийн масс гэж нэрлэдэг. Жишээлбэл, бодол, сэтгэл хөдлөл, эрч хүч, үйл хөдлөл, үйл хэрэг гэх мэтээс масс үүсч болно. Хүний амьдрал илүү баян байх тусмаа илүү их масс байдаг. Чакруудыг цэвэрлэхэд туслах маш энгийн бясалгал байдаг. Шалан дээр суу. Таны хөл хөл нүцгэн эсвэл оймс өмссөн байхыг анхаарна уу. Хөлөө шалан дээр тавь. Одоо гараа ташаандаа боогоод мөрөө доошлуул. Тайвшир. Хэлнийхээ үзүүрийг тагнайны эсрэг байрлуул. Нүдээ аниад, эрүүгээ буулгаад хэл чинь ердийн байрлалдаа биш байгааг үл тоомсорлож үзээрэй. Энэ талаар битгий бодоорой. Гүнзгий боловч удаан амьсгаа аваад гараарай.
Алхам 2
Амьсгалаа гаргахдаа өдрийн турш хуримтлагдсан сөрөг энергиэс ангижирч байна гэж төсөөлөөрэй. Та бүрэн тайвширсан үедээ толгойгоо өргө, гэхдээ нүдээ бүү нээ. Одоо алгаа дээш харуулан гараа тавь. Гүнзгий амьсгаа авахаа бүү зогсоо.
Алхам 3
Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийсэн бол хэсэг хугацааны дараа та биеийн янз бүрийн хэсэгт таатай мэдрэмжийг мэдрэх болно. Бийрүүд ердийнхөөс илүү дулаан байх бөгөөд та өөртөө шинэ зүйл нээсэн юм шиг санагдах болно. Эдгээр мэдрэмжүүдэд анхаарлаа төвлөрүүл, өөрөөрөө дамжин өнгөрөх энергийг мэдэр. Эрчим хүч хаана төвлөрч байгааг өөрөө тодорхойлохыг хичээ. Үүнийг чакра гэж нэрлэдэг. Энэ төлөв байдлыг бүү алдаарай, таашаал аваарай. Тиймээс та өөрийгөө ойлгож эхэлдэг бөгөөд энэ нь аль чакра бөглөрч байгааг бие даан тодорхойлж чадна гэсэн үг юм. Энэ хуралдааны дараа ус ууж, хүнд дасгал хөдөлгөөн хийхгүй байх.
