Брейк бүжиг нь дэлхий даяар түгээмэл байдаг бөгөөд түүний шүтэн бишрэгчдийн тоо байнга өсөн нэмэгдэж байна. Энэ бүжиг нь таныг хамгийн ойрын диско-гийн од болгохоос гадна биеэ удирдаж, булчингаа бэхжүүлж, үе мөчөө уян хатан болгож, биеийн галбираа сайжруулахад заах болно. Брейк бүжгийг тоглоход нэлээд төвөгтэй боловч та гэртээ сурч эхлэх боломжтой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гар, хэвлийн булчинг бэхжүүлэх замаар завсарлагааны бэлтгэлээ эхэл. Үүний тулд хэвтээ байрлалаас их бие эсвэл хөлийг өргөх уламжлалт түлхэлт ба хэвлийн дасгалууд төгс төгөлдөр юм. Хажуугийн тохой, гүүр, хөл сунгалтын дасгал гэх мэт сунгалтын дасгал хийж уян хатан чанарыг хөгжүүлэх шаардлагатай. Булчинг хүч чадлын дасгал хийснээр халаагаад үргэлж сунгаж эхэл, эс тэгвэл та булчингаа сунгаж болно. Жишээлбэл толгойны тавиур гэх мэт дасгал хийж тэнцвэрийг хөгжүүл. Эхний үе шатанд энэ дасгалыг ханан дээр тулгуурлан гүйцэтгэх нь дээр.
Алхам 2
Хамгийн энгийн хөдөлгөөнийг сурч эхэлж, төгс төгөлдөр болгосны дараа илүү төвөгтэй хөдөлгөөнд шилжинэ. Ингэснээр та завсарлагааны техникээ аажмаар сайжруулаад зогсохгүй сургагдаагүй булчингуудыг болзошгүй гэмтлээс аврах болно.
Алхам 3
Хөдөлгөөн бүрийн техникийг сайтар судлаарай. Өнөө үед интернет ашиглан үүнийг хийх нь маш хялбар болсон. Хайлтын мөрөнд "гараараа даллах", "биетэй долгиолох", "нуруун дээрээ мушгирах" эсвэл бусад хөдөлгөөний нэрийг оруулаад "завсарлага" эсвэл "брейк бүжиг" гэж зааж өг. Энэ эсвэл тухайн бүжгийн бүжгийн элементийн гүйцэтгэлийн видео бичлэгийн олон холбоосыг танд авах болно.
Алхам 4
Жижиг сажиг зүйлд анхаарлаа хандуулж, хөдөлгөөн бүрийг сайтар дасгал хий. Хөдөлгөөнийг олон удаа давтаж, шинэ хөдөлгөөнийг аль хэдийн сайн сурч мэдсэн хүмүүстэй хослуулахыг хичээ. Дахин давтах, дадлага хийх нь аливаа бүжгийн сургалтын үндэс суурь гэдгийг санаарай.
Алхам 5
Эхлээд толгойны тавиур болон бусад нарийн төвөгтэй дэмжлэгийн хөдөлгөөнийг хий. Та хана эсвэл өөр хүний тусламжийг дэмжлэг болгон ашиглаж болно.
Алхам 6
Брейк бүжгийн сургалтын видео бичлэг бүхий диск худалдаж аваарай. Хэрэв хамгийн ойрын дэлгүүрүүдэд ийм диск байхгүй бол сургалтын хөтөлбөрийн сонголт илүү өргөн байдаг онлайн дэлгүүрт захиалаарай.
