Өглөө эртлэн босоод өнөөдөр танд хаана ч хэрэггүй, өдөржингөө чөлөөт цагаа өнгөрөөх боломжтой гэдгээ ухаарах нь хичнээн сайхан бэ, гэхдээ танд телевизор үзэх хүсэлгүй бол яах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сэргээх.
Хүч чадлаа сэргээхийн тулд ямар ч тохиромжтой мөчийг ашиглаарай, та бүтэн долоо хоногийн турш хангалттай унтаж амрахгүй, хангалттай унтаж, бие бялдрын хувьд сайн ажиллаж, нарсан банн хийж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө өөртөө хадгалж, биеийн тамирын заал руу яваарай. Эцсийн эцэст бид юу хийх нь чухал биш, тэр үед ямар сэтгэгдэлтэй байх нь чухал юм.
Алхам 2
Гэр орны ажил.
Хэрэв та гэнэт уйтгартай санагдвал эргэн тойрноо ажиглаад гэр доторхи нарийн ширийн зүйлийг нэмж оруулах боломжтой, жишээлбэл, гал тогоондоо хөшиг солих эсвэл шинэ салфетка тавьж болно. Энэ нь хамгийн тааламжтай үйл ажиллагаа биш хэвээр байгаа хэдий ч хэрэв та бүтээлч сэтгэлгээг нэмж оруулбал энэ таагүй үүрэг нь тааламжтай үүрэг болж хувирна. Та decoupage-ийн талаархи нийтлэлүүдийг судалж, хуучин зүйлдээ шинэ амьдрал өгөх боломжтой.
Алхам 3
Чөлөөт цаг.
Сүнс шинэ зүйлийг хүсэхэд аялал жуулчлалаар явах эсвэл бие, сэтгэлээ сургах төдийгүй сонирхох шинэ найз нөхөдтэй болоход туслах шинэ спортыг эзэмших цаг болжээ. Интернет дэх онлайн тэмцээнтэй холбоотойгоор дуртай сандал дээрээ сууж, идэвхтэй амрах нь мэдээжийн хэрэг биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Алхам 4
Бэлтгэл.
Бүх сайн зүйлүүд төгсгөл болж, одоо чөлөөт цаг дуусч байна. Ажлын шинэ долоо хоногийг амжилттай болгохын тулд үндсэн зорилго, зорилтыг төлөвлөхөд бага зэрэг цаг хугацаа зарцуулах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр ажиллахад хялбар болно.
Алхам 5
Тусламж үйлчилгээ. Өдөр тутмын амьдралдаа завгүй, завгүй байдгаас хамгийн ойр дотны хүмүүс халамж, гэр бүлийн халуун дулаан байдлаас бүрэн салдаг. Чөлөөт цаг бол хүн бүхэн, хамаатан садан, найз нөхөд, тэр ч байтугай гэрийн тэжээвэр амьтанд халуун дулаан уур амьсгалыг өгч, түүнтэй дахин тоглох боломж юм.
