Зуны болон намрын эхэн үед олон хүмүүс байгалийн бэлэг авахаар ой руу явдаг. Ургац хураасан жимс, мөөг нь амттай, эрүүл хоолоор дэмжиж ёс суртахууны сэтгэл ханамжийг авчирдаг. Гэхдээ байгальд цагийг үр бүтээлтэй өнгөрөөх гэж байгаа зүйлээ хүн бүр мэддэггүй.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Луужин, гар утас, шүдэнз, зууш, цус сорогчдод зориулсан эмчилгээ, шүгэл, тод хувцас, хутга, ундны усны хангамж
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ойд чиглүүлэхийн тулд нарыг ашиглах нь тохиромжтой байдаг. Гэхдээ үүлэрхэг, бороотой цаг агаарт байршлыг нь тодорхойлох нь тийм ч хялбар биш юм. Луужин үргэлж туслах болно. Ухаалаг гар утсан дээрх мобайл програм биш, өөрөө төхөөрөмжтэй байхыг зөвлөж байна.
Алхам 2
Ой руу явахдаа нэмэлт төлбөртэй гар утас заавал байх ёстой. Үүний тусламжтайгаар та хамаатан садантайгаа холбоо барьж, санаа зовохгүй байхын тулд өөрийнхөө тухай мэдээлэл өгөх боломжтой. Хэрэв мөөг түүгч төөрвөл ЭМЯ-ны ажилтнууд тухайн хүний байршлыг газарзүйн байршлаар тодорхойлж, түргэн шуурхай хайлт хийх боломжтой болно.
Алхам 3
Намгархаг газарт та намаг газарт унаж, норж болно. Хэрэв та байшин руу хол явах юм бол хувцасаа хатаах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд хуурай мөчрөөс гал гаргаж, нойтон хувцаснуудыг нэг нэгээр нь тайлж, галын дөлөөр хатаана. Тиймээс мөөг түүгч бүр түүнтэй заавал шүдэнзтэй байх ёстой. Нэмж дурдахад, мөөг түүгч төөрөөд түүнийг хайж байгаа тохиолдолд гал гаргах нь ашигтай байж болох юм. Энэ тохиолдолд утааг холоос харахын тулд түүхий мөчир, навчийг гал дээр нэмэх хэрэгтэй.
Алхам 4
Ой дундуур тэнүүчилж байхдаа биеийн хүч чадлыг хадгалахын тулд өөрийгөө сэргээж байх хэрэгтэй. Шоколад бол нэмэлт калори авах хамгийн тохиромжтой арга юм. Нэг хүнд ногдох нэг хавтан хангалттай.
Алхам 5
Зуны улиралд олон тооны шумуул, морины ялаа, ялаа, дун мод ойд байгаа хүнийг хүлээж байдаг. Тэдний хазуулалтаас хамгаалахын тулд та цус сорогч шавьжийг эмчлэх хэрэгсэлтэй хамт байх ёстой. Бэлтгэх зааврын дагуу ашиглана уу.
Алхам 6
Хэрэв хоёр ба түүнээс олон хүн мөөгний явган аялалд гарвал хүн бүр шүгэлддэг байх нь маш зүйтэй юм. Дуу хоолойгоор залгах нь дууны хоолойг тасалдуулж, шүгэл хийснээр бүх зүйл илүү хялбар болно. Хамгийн хүчирхэг дуу бол хөлбөмбөг сонирхогчийн аялгуу юм.
Алхам 7
Бүлгээрээ ой руу явахдаа шар, улаан, ягаан, цэнхэр өнгийн тод хувцас өмсөх нь дээр. Тэд ногоон дэвсгэр дээр тод харагдаж байна. Ургамлын навчны эсрэг ийм хувцастай аялагч нөхдүүдийг харахад хэцүү биш байх болно.
Алхам 8
Хутга бол мөөг түүгчийн заавал байх шинж чанар юм. Ойн бэлгийг хутгаар огтолж, мицелийг бүрэн бүтэн үлдээх нь тохиромжтой. Эсвэл бусад тохиолдолд, жишээлбэл салхины хамгаалалттай замаар зам тавихад хэрэгтэй байж болох юм.
Алхам 9
Халуун цаг агаарт эсвэл зүгээр л ядарснаас болж та уухыг хүсэх нь дамжиггүй. Ойд орохдоо ойн сангаас цангаагаа тайлах нь маш аюултай тул та нэг шил цэвэр хүйтэн ус авч явах хэрэгтэй.
