Мэргэжлийн хүмүүсийн хийдэг уран гулгалт нь нүд булаам, сэтгэл татам юм. Гэсэн хэдий ч гадна талаасаа энэ хөнгөн байдал нь элементүүдийг гүйцэтгэхэд хангалттай хялбар гэсэн үг биш юм. Энэ бол үнэндээ маш хэцүү ажил юм. Гэхдээ хүчтэй хүслээр та тэдгээрийг эзэмшиж чадна.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - тэшүүр;
- - Ice Arena;
- - зөвлөгч.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нуман хэлбэртэй уран гулгалтын үндсэн элементийг сур. Хэрэв та тэдгээрийг хэрхэн зөв гүйцэтгэхийг сурч мэдсэн бол үлдсэн хэсэг нь өөрсдөө бараг эргэх болно. Нурууны гадна талын ирмэгээр урагшаа нуман хаалга. Хөлөө аль болох бие биенийхээ ойролцоо байрлуул. Тэд бас перпендикуляр байх ёстой. Слайдын чиглэлд баруун хөл дээрээ хуруугаа урагшаа чиглүүл. Гараа алган дээрээ доошоо хоёр талдаа дэлгэнэ.
Алхам 2
Биеийн жинг баруун хөл рүүгээ шилжүүлээрэй. Өвдөг нэгэн зэрэг бөхийсөн эсэхийг шалгаарай. Зүүн хөлөө тэгшлээд хуруугаа эргүүлээрэй. Мэдээжийн хэрэг, бардам сайхан царайг хадгалахын зэрэгцээ нуруугаа шулуун байлга. Та одоо гадна талын зах руу зөв залуурдах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд биеийн жингээ хөдөлж буй төсөөллийн тойргийн төв тэнхлэг рүү бага зэрэг шилжүүлээрэй.
Алхам 3
Баруун гараа сунга. Уран гулгалтын ихэнх элементүүдэд тууштай ашиглагдах тул энэ байр суурийг санаарай. Илүү их нум хийж, ирмэг дээр гүнзгий унжих тусам таны гулсалт улам үзэсгэлэнтэй болно гэдгийг санаарай. Нэг хөл дээр нумыг судалсны дараа нөгөө элементийг ажиллуул. Хэрэв тэгэхгүй бол та нэг талыг барьж хөгжинө.
Алхам 4
Гаднах хавирган дээр баруун хөлөн дээрээ нуман хаалга дасгал хий. Хоёр хөл дээрээ бос. Хөлийн хуруунууд хамтдаа, өсгий тусдаа байна. Гараа хажуу тийш нь дэлгээд, алгаа доош нь доошлуул. Дахин хэлэхэд нуруугаа шулуун байлгаж, хөлөө өвдөг дээрээ бага зэрэг бөхийлгө.
Алхам 5
Нуруугаараа унахгүйн тулд зүүн хөлөөрөө зөөлөн түлхэлт хий. Зөвхөн шүдний ир биш, хутганы ирмэгийг бүхэлд нь түлхэж ав. Жингээ баруун хөл рүүгээ шилжүүлээрэй. Чөлөөт хөлөө арагш сунгаж, хуруугаа эргүүлээрэй. Энэ нь тэнцвэрийг хадгалахад туслах тул хөлөө бөхийлгө.
