Хүний амьдрал эрч хүчээр дүүрэн байдаг. Тэднийг хэрхэн хуваарилах нь түүний гүйцэтгэл, сэтгэл хөдлөл, сайн сайхан байдлаас хамаарна. Өдөржингөө эрч хүчтэй, идэвхтэй байхын тулд амин чухал эрч хүчээ удирдаж чаддаг байх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, та эрчим хүчний хүч чадлаа нэмэгдүүлэхэд юу хувь нэмэр оруулж байгааг тодорхойлох хэрэгтэй. Эрчим хүчний эх үүсвэр нь бие, сэтгэл, оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл юм. Өдөрт нэг энергийн суваг хатсан бол та бие махбодийн хувьд ядарсан бол бусад сувгийн энергийг хүч чадлыг сэргээхэд ашиглаж болно - сайн ном унших (сэтгэлийн эрч хүчийг идэвхжүүлэх), найз нөхөдтэйгээ чатлах (идэвхжүүлэх сэтгэл хөдлөлийн энерги), бясалгал хийх (сэтгэлийн энергийг идэвхжүүлэх).
Алхам 2
Өдрийн цагаар энергийг зөв хуваарилж, түүнийгээ удирдаж чаддаг байхын тулд бие махбодь, оюун ухаанаа өөртөө хамгийн тохиромжтой амьдралын тодорхой хэмнэлд дасгах хэрэгтэй. Хэрэв та өглөө эрт босоход тухтай байвал ажлын хамгийн том чадвар нь өдрийн эхний хагаст таарч байвал эрт сэрэх дэглэмийг байнга ажиглаарай. Тиймээс таны эрч хүч таны хүслээр өдөртөө бие биенээ орлож үргэлж сайн байх болно. Хэрэв та байгалиас заяасан шөнийн дасгал, үд хүртэл унтахыг илүүд үздэг бол энэ тохиолдолд амин чухал энерги хожуу сэрэх горимд ажилладаг. Та дэглэмээ огцом өөрчлөхөд ядаргаа, ядаргаа, бие тавгүйрхэж магадгүй юм.
Алхам 3
Хүчтэй сөрөг энерги дагуулдаг өөрийн сөрөг сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээс зайлсхий. Ийм энерги нь таны тааламжтай энергийн үндэс суурийг бусдын танд чиглэсэн сөрөг талаас хамаагүй ихээр устгадаг. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх: уур хилэн, үзэн ядалт, атаархал, уур уцаар, та сул дорой болно. Сэтгэл хөдлөлийн менежмент бол эрчим хүчний менежментийн чухал хэсэг юм.
Алхам 4
Таны замд тулгарах саад бэрхшээлтэй тулгарах үед цөхрөл, сэтгэлийн хямралд бүү авт. Эдгээр байдал нь таны эрч хүчийг сулруулдаг. Та амьдралын бэрхшээлийг илүү өндөр, илүү сайн, хүчтэй болох шинэ боломж гэж үзэх хэрэгтэй. Та бүх зүйлийг даван туулж чадна, ямар ч нөхцөл байдлаас гарах гарцыг олж чадна, мөрөө цавчихгүй, зориуд арга хэмжээ авдаггүй, хамаатан садан, хайртай хүмүүсийнхээ зөвлөгөөг сонсдог. Хүндрэл бэрхшээлийг даван туулж, дараа нь зорилгодоо хүрэхэд чиглүүлдэг эрч хүчээ бэхжүүлдэг.
