Хүний эрч хүч буурахад юу нөлөөлж болох вэ? Олон шалтгаан бий. Ажил, хувийн амьдрал дахь бэрхшээл, хүмүүстэй харилцах бэрхшээл, хүнд бодол, өвчин эмгэг, хэт их ажил. Хэрэв эдгээр сөрөг хүчин зүйлс хуримтлагдвал хүн эцэст нь урам хугарах болно. Энэ бүхэн өөртөө болон түүний эрч хүчэнд ашиг тусаа өгөхгүй гэдгийг ойлгоход хялбар юм! Үүнийг яаж нэмэгдүүлэх вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эрүүл, бүрэн унтах байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж, өдөр тутмын амьдралаа цэгцлэхийг хичээ. Илүү их гадаа бай. Ялгаатай шүршүүр шиг хатуу эмчилгээг хийж үзээрэй.
Алхам 2
Согтууруулах ундаа, мах, нарийн боов, чихэр зэргийг түр хугацаагаар хасах (эсвэл аль болох багасгах). Ийм хоолны оронд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жүүс, самар, ногооныг хоол хүнсэндээ түлхүү оруулах хэрэгтэй.
Алхам 3
Эерэг сэтгэл хөдлөлийг авч сур! Хязгаарлагдмал санхүүгийн эх үүсвэртэй ч гэсэн энэ нь тийм ч хэцүү биш юм. Концерт, тоглолт, спортын арга хэмжээнд оролцоорой. Хүнд металл гэх мэт хүнд хөгжимөөс зайлсхийхийг л хичээгээрэй. Энэ нь таныг ядрааж, эрч хүчээ бууруулах магадлалтай.
Алхам 4
Аль болох хурдан хотоос гараарай. Ойд эсвэл голын эрэг дагуу хэдхэн цаг алхахад л хүч чадал нэмэгдэж, хүнд бодол, хурцадмал байдал, бухимдал энэ бүхэн ухрах болно.
Алхам 5
Меланхолик, үргэлж завгүй хүмүүсээс зайлсхийхийг хичээ. Ялангуяа бараг анхны уулзсан хүнтэйгээ хэдэн цагийн турш шархлаа ярих дуртай гипохондриакууд! Танд зориулж хамгийн муу компанийг зориуд сонгох боломжгүй юм. Хэрэв тэдэнтэй уулзахаас зайлсхийх боломжгүй бол ямар ч шалтгаанаар яриагаа аль болох хурдан дуусгахыг хичээ. Эрчим хүчээ аль хэдийн доошлуулсанаас хамаагүй, эелдэг биш хүн гэж тооцогдох нь дээр.
Алхам 6
Гэхдээ хөгжилтэй, эрч хүчтэй, тэдний тухай ярьдаг хүмүүстэй хамт: компанийн сүнс, эсрэгээрээ аль болох олон удаа харилцахыг хичээ! Энэ нь таны эрч хүчэнд зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно.
Алхам 7
Музей, уран зургийн галерей, уран зургийн үзэсгэлэнг үзэхээ бүү мартаарай. Урлагийн үзэсгэлэнтэй бүтээлүүдийн талаархи бодол нь таныг сайхан сэтгэлд хөтлөх болно, хэн нэгний авъяас чадварыг бишрэн бишрэн, сэтгэлээ дүүргэнэ. Үүний дагуу эрчим хүч бас нэмэгдэх болно.
