Өнөөдөр спортын бараа хямд биш байна. Тэдний үнэ нь ямар ч спортын эрмэлзэл, догдлолыг хөргөх болно. Олонд танигдсан, "дэвшсэн" спорт клуб нь өгөөмөр ивээн тэтгэгчидтэй эсвэл гишүүд нь клубээс спортын тоног төхөөрөмж худалдаж авбал сайн хэрэг. Гэхдээ хөдөө орон нутгийн спортын клубууд соёл иргэншлийн төвүүдээс хэрхэн хол байх вэ?
Үнэхээр одоо олон залуу үе спортоор хичээллэхийг хүсч байгаа боловч өндөр өртөгтэй спортын тоног төхөөрөмж худалдан авах нь хүн бүр боломжгүй байдаг, өртөг нь заримдаа хэдэн мянган доллар байдаг. Гэсэн хэдий ч хамгийн зохистой спортын тоног төхөөрөмжийг хамгийн бага ур чадвартай байхаас гадна өөрөө хийж болно. Бокс хийхэд зориулагдсан цоолтуурын цүнхийг өөрөө хэрхэн хийх тухай юм.
Энэ нь дараахь материалыг шаарддаг.
- Элс;
- Том даавуу эсвэл гялгар уут;
- Өндөр нягтралтай полиэтиленээр хийсэн том уут;
- Ойролцоогоор 1.5 х 1.5 метр ба түүнээс дээш хэмжээтэй уян арьсан эдлэл;
- Талбайтай ижил төстэй хөөс резинэн хэсэг;
- 4 - 5 метрийн хүчтэй дүүгүүр эсвэл бат бөх даавууны тор;
- Хэд хэдэн төмөр цагираг.
Хэрэв энэ жагсаалтаас ямар нэгэн зүйл байхгүй бол та худалдаж авах хэрэгтэй болно.
Лийр хийх үйл явц дараах байдалтай байна.
- Арьсан эдлэлээс 30-40 см-ийн диаметртэй нэг тойргийг хайчилж авав. Энэ диаметр нь таны цоолох цүнх байх болно.
- Бид хуванцар уутыг шаардлагатай хэмжээгээр дүүргэж элсээр (үргэлж хуурай) дүүргэдэг.
- Үүний дараа бид элсэнцэр уутыг сайтар боож, даавуун даавуунд хийж, элсийг жигд тарааж, хэлбэр дүрсээ алдахгүй байхын тулд нягт холбоно.
- Бид дүүгүүрээс хүрээ хийдэг - ингэснээр бид сурыг таван хэсэг болгон хуваасан. Хоёр хэсэг нь ирээдүйн лийрийн уртаас хоёр дахин урт, үлдсэн гурав нь өргөнтэй тэнцүү байх ёстой. Дараа нь бид бэхэлгээтэй утсаар хүрээ оёж, эсвэл яаж туслахаа мэддэг хүмүүсийг дууддаг. Үүний үр дүнд та дараахь зүйлийг авах ёстой - дунд хэсэгт том хэсгүүд оёдог. Түдгэлзүүлэх цагиргийг дээд үзүүрт нь найдвартай оёдог. Жижиг хэсгүүд нь хажуу талдаа лийрийг тойрдог.
- Үүссэн бүтцийг хөөс резинээр сайтар боож, дээр нь арьсан эдлэл тавиад лийрийн ёроол оёдолгүй байхаар хайчилж ав, тэгэхгүй бол богино настай байх болно.
- Лийрийг эцэст нь бат бөх (торгон эсвэл синтетик) утсаар оёж, тохиромжтой дэгээ эсвэл хэвтээ бааранд өлгөдөг.
Тэгээд л болоо. Гэртээ боксын цоолох цүнх хийх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд гол зүйл бол хүсэл, тэвчээр юм.
