Хөл дээр олон тооны био идэвхит цэгүүд байдгийг хүн бүхэн эртнээс мэддэг болсон. Тэдний массаж нь зөвхөн бие махбодийг сэрээхээс гадна бүх биеийг өнгө аястай болгох чадвартай. Үүний тулд үнэтэй процедурт бүртгүүлэх шаардлагагүй болно. Та хаягдал материалаас массажны дэвсгэр хийж болно. Жишээлбэл, хайрганаас.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - янз бүрийн хэмжээтэй гөлгөр чулуу;
- - полипропилен дэвсгэр;
- - ноосон сүлжмэл эдлэл;
- - өнгөт наалдамхай өмсгөл;
- - зүү;
- - тээглүүр;
- - утас;
- - хайч.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тиймээс эхний чулууг аваад яг полипропилен хивсний голд байрлуул. Дараа нь ноосон сүлжмэл эдлэлээр хайрган даавуугаар бүрж, даавууны ирмэг нь суурийн гадуур гарах болно. Бид чулууг сүлжмэл эдлэлээр хучиж, дараа нь контурын дагуу оёдог.
Алхам 2
Дараа нь бид дараагийн чулуугаа аваад өмнөх чулуутайгаа ойрхон түрхээд даавуугаар хучиж, контурын дагуу дахин оёно. Бид үүнийг суурь дуусах хүртэл, өөрөөр хэлбэл полипропилен дэвсгэрийг бүхэлд нь хайргаар хучих хүртэл хийдэг.
Алхам 3
Олон өнгийн наалдамхай өмсгөлөөс хэд хэдэн хэсгийг хайчилж ав. Тэд тус бүр жижиг чулуунуудыг хучиж, дараа нь тэдэнд зориулж бэлтгэсэн газруудад оёх хэрэгтэй. Ийм чулуу нь ирээдүйн массажны дэвсгэрийг засах болно.
Алхам 4
Бүх чулуу байраа эзэлсний дараа та хайч аваад ноосон сүлжмэл эдлэлийн ирмэгийг зах болгож зүсэх хэрэгтэй. Дараа нь бид өөр өнгөний даавууг авч, үүнээс гадна захын ирмэгийг бүрдүүлээд дараа нь бүтээгдэхүүний бүх периметрийн дагуу оёдог. Массажны дэвсгэр ашиглахад бэлэн боллоо!
