Рефлекс хөл массаж нь маш үр дүнтэй, тохь тухтай, олон талт, хямд, хамгийн чухал нь аюулгүй эмчилгээний арга юм. Энэ массажны үеэр улны бүх идэвхтэй бүс, рефлексийн цэгүүдийг боловсруулдаг. Үүнээс гадна массажны дэвсгэр нь хүүхдийн хавтгай хөлийг урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - өтгөн даавууны хэд хэдэн хаягдал (сатин, калико, өтгөн чинц);
- - төрөл бүрийн үр тариа, товчлуур, сараалжтай полистирол.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Даавууны хаягдлаас 40х40 сантиметр квадратыг хайчилж ав. Хэсгүүдийн тоо тэгш байх ёстой.
Алхам 2
Хоёр дөрвөлжинг аваад нэг талаас нь шүүрдээд бичгийн машинаар нунтаглана. Гурван ижил дөрвөлжин өөр гурван алхамаар ижил алхамуудыг давтана. Оёдлыг индүүднэ.
Алхам 3
Хоёр хос оёсон дөрвөлжинг аваад шулуун шугамаар хамт шүүрдээд, гуравдахь хэсгийг нь нунтаглан оёж, дараа нь дөрөв дэх хос дөрвөлжинг нь ав. Та найман квадрат (2х4 квадрат) хэмжээтэй зураг авах ёстой. Эд ангиудын холболт таарч байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь ирээдүйн хивсэнцэрийг сайхан харагдуулна. Оёдолыг буруу тал дээр дар.
Алхам 4
Ирээдүйн массажны дэвсгэрийн хоёрдахь талын зотон даавууг бэлтгэхийн тулд 2, 3-р зүйлд тайлбарласан алхмуудыг дахин давт.
Алхам 5
Бэлтгэсэн хоёр хивсний даавууг урд хэсгүүдтэй нь хооронд нь холбоод гурван хажуугаар нь шүүрдээрэй. Дараа нь хивс бөглөхөд хялбар байхын тулд урт талбайн дагуух даавууг шүүрдээрэй. Зургийг оё. Квадратын холбоосууд хоорондоо таарч байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 6
Зүссэн шугамаас шугам хүртэл 2-3 миллиметр зай үлдээж, бүх буланг нь таслав. Үр дүнгийн тагийг урд тал руу эргүүлнэ.
Алхам 7
Дунд урт давхаргын дагуу даавуу хийх (даавууны дагуух квадратуудын хоорондох давхарга). Квадратын холбоосууд хоорондоо таарч байгаа эсэхийг шалгаарай. Машинаар хатгах. Үр дүн нь хоёр тасалгаатай бүрхүүл юм.
Алхам 8
Хагас килограмм үр тарианы дүүргэгчийг тасалгаанд хийнэ. Хэрэв та янз бүрийн квадратыг дүүргэхийн тулд янз бүрийн үр тариа сонговол хамгийн сайн арга юм. Үүний дараа эхний хавтгай дөрвөлжинг тусгаарлаж, үүссэн бүрхүүлийг хөндлөн гулдмай тавина.
Алхам 9
Бүх хайрцгийг дүүртэл квадрат бүрийн хувьд 8-р алхамыг давт. Ирмэгийг гараар оё. Хивс бэлэн боллоо.
