Гэдэс бүжиг бол гайхалтай үзэсгэлэнтэй үзэгдэл юм. Бүжигчдийн үзүүлбэрийг хичнээн олон хүн харсан ч та тэднийг үүрд харж чаддаг юм шиг санагддаг. Хурц өмсгөл, дорнын хөгжим, үзэсгэлэнтэй төрх …
… Тэгээд яагаад? Үнэн хэрэгтээ Оросын дундаж эмэгтэйн ердийн амьдралын хэв маяг нь дүр төрхийг хамгийн сайн аргаар хадгалах боломжийг олгодоггүй явдал юм. Дашрамд хэлэхэд бид муу стандартын тухай биш, өөр зүйлийн талаар ярьж байна. Хатагтай бүр өөр өөрийнхөөрөө үзэсгэлэнтэй бөгөөд зөвхөн түүний нигүүлслийг харуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь дорнын бүжиг хийхэд тусалдаг.
Дорно дахины бүжгийн түүх
Дорно дахины бүжгийн үүслийн тухай өгүүлдэг олон арван домог байдаг. Мэргэжлийн олон бүжигчид энэ онолыг баримталдаг: дорно дахины нэгэн охин захын талбай руу хоол идэхээр явахдаа боловсорч гүйцсэн жимсийг сонгож эхлэв. Охинд шавьжнаас салахыг хичээхээс өөр сонголт үлдсэнгүй - тэр гар, хөлөө сэгсэрч эхлэв. Түүний эргэн тойрон дахь хүмүүс гоо үзэсгэлэн бүжиглэж байна гэж зоригтой таамаглав.
Өөр нэг түүхэнд дорнын бүжиг нь Египетийн охидын нийтлэг ардын бүжиг байсан гэж хэлж байсан боловч Ислам гарч ирснээр бүжиг сонирхох нь эрс багассан.
Энэхүү бүжгийн чиг хандлагын оргил үе нь 19-р зуунд гарч байжээ. Дорно дахины бүжгүүдийн тухай түүхүүд ам дамжин өнгөрөв! Эдгээр нь гайхалтай мэт санагдах бараг л домог байсан тул олон хүмүүс энэ бүжгийг бишрэх аялалд гарав. Эмэгтэйчүүд тэдний биеийг маш чадварлаг удирдаж байсан тул түүний хонго, бэлхүүс, цээж, мөр, хөл, гарны хөдөлгөөн нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийг үгээр хэлэхийн аргагүй баяр баясгаланг авчирдаг!
Дорно дахины бүжгийн хөдөлгөөнүүд
Өнөө үед дорнын бүжиг хэрхэн тоглохыг хүн бүр сурч болно. Санаж явах гол зүйл бол энэ бүжиг нь хийх ёстой хөдөлгөөнийг хайрлахыг таамаглаж байгаа юм, эс тэгвээс тэр шуугиан дэгжин байдалд хүрэх боломжгүй юм. Дорно дахины бүжгийг эмэгтэйчүүдэд зориулан бүтээсэн бөгөөд хөдөлгөөний тусламжтайгаар та эрүүл мэндээ сайжруулж, гадаад төрхөө сайжруулахаас гадна ёс суртахууны төлөв байдлын талаар шинэ зүйлийг сурч мэднэ. Дорнын бүжиг бол аз жаргалын бүжиг юм!
Жишээлбэл, боолчлогдсон дээд бие нь бусадтай сүнслэг харилцаа холбоогүй, доод хэсэг нь дарагдсан бэлгийн харьцааг илэрхийлдэг.
Тиймээс, хөдөлгөөнүүдийн талаар. Хамгийн нийтлэг зүйл бол сэгсрэх явдал юм. Өвдөгнөөсөө хөлийг нь огцом шулуун чангалж, энэ хөдөлгөөнийг ээлжлэн хийх хэрэгтэй: зүүн, баруун, зүүн, баруун. Дараа нь гүйцэтгэхэд тав тухтай болмогц та үүнийг хурдасгаж болно - хөлөөрөө хийдэг ч гэсэн та маш сонирхолтой хонго сэгсрэх болно! Энэ хөдөлгөөн нь целлюлитээс салахад тусалдаг - олон эмэгтэйчүүдийн зовлон бэрхшээл.
Долгион - бүх бие махбодийн хөдөлгөөн, долгион шиг, дээрээс доошоо, эсрэгээр нь нугална. Гэсэн хэдий ч энэ хөдөлгөөний талаар бичихэд хэцүү байдаг бөгөөд үүнийг хэрхэн зөв хийхийг зааж өгөх мэргэжилтнүүдтэй холбоо барих нь дээр. Chondrosis-т тусалдаг ба биеийн байдлыг зөв болгодог.
Энэ хөдөлгөөний үеэр бүжигчид амарч байгаа гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ дорнын эмэгтэйчүүд 40 минут, заримдаа бүр илүү урт бүжиг бүжиглэдэг!
Хамгийн гол нь ташааг дээш доош хөдөлгөх явдал юм. Хөлийг бага зэрэг урагшлуулах шаардлагатай боловч өсгий нь үзэгчдэд харагдахгүй байх ёстой. Хөгжмөө асаагаад, ташаандаа өргөөд доошоо буулгана.
Дорно дахины бүжиг нь таныг илүү эмэгтэйлэг, тачаангуй, эрүүл, аз жаргалтай болоход тусална!
