Хүний эрүүл мэнд нь тухайн хүний эрчим хүчний талбайн байдлаас ихээхэн хамаардаг. Хэрэв талбай сул эсвэл эвдэрсэн бол зарим өвчин үүсч болзошгүй юм. Маш ноцтой нөхцөл байдалд ч тусалж чадах эрчим хүчний талбайн нөхөн сэргээлтийн практик байдаг.
Хүний эрүүл энергийн талбар нь бие махбодийг бүхэлд нь хүрээлсэн өндөг хэлбэртэй хүр хорхойн үүр шиг харагдаж байна. Талбайн зузаан нь хэдэн арван см-ээс хэдэн метр хооронд хэлбэлздэг. Талбайн зузаан, хүчтэй байх тусам эрүүл мэнд сайн байх тусам хүний эрчим хүчний чадамж өндөр байдаг.
Эрчим хүчний талбайн гол зөрчил нь түүний зузаан, муруйлт, эвдрэл буурсан явдал юм. Бага зузаан нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж, эрүүл бус хооллолт, амьдралын хэв маягийг илтгэнэ. Муруйлт ба эвдрэл нь өвчний шууд дамжуулагч юм.
Эрчим хүчний талбарыг сэргээх бясалгалын аргууд
Ноцтой нөхцөл байдалд та талбайг нөхөн сэргээх ажлыг туршлагатай биоэнергийн эмчид даатгах хэрэгтэй. Энэ нь өөрийн талбай дээр ажиллахад маш хэцүү байдагтай холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч ийм ажил хийх боломжтой хэвээр байна.
Та дараахь дасгалыг ашиглан эрчим хүчний талбарыг сэргээж болно. Тав тухтай байрлалд хөлөө зөрүүлэн шалан дээр суу. Хэрэв та босоо суух хэцүү байвал зөөлөн зүйл тарааж, дэрэн дээр нуруугаа тавиарай. Үндсэн нөхцөл: нуруу нь шулуун байх ёстой, таны байрлал тав тухтай байх ёстой.
Даалгавар бол мооладхараас эхлээд сахасрара хүртэл бүх чакруудыг шахах явдал юм. Чакруудын яг байршлыг сүлжээнээс олж болно. Эхлээд мооладхара дээр анхаарлаа төвлөрүүлээд чакраг 5 см орчим диаметртэй улаан бөмбөлөг хэлбэрээр төсөөлөөд баяжуулалтын хугацаа 5 минут болно. Үүнийг анзаарах шаардлагагүй, мэдрэмжээр ажилла. Чакра бүсэд халуун дулаан мэдрэмжийг бий болгох шаардлагатай. Амжилтанд хүрмэгц дараагийн чакра руу шилжих гэх мэт. Чакра идэвхжүүлэх нь бие махбодийг эрч хүчээр дүүргэх маш сайн дасгал юм.
Үүнтэй төстэй идэвхжүүлэлтийг орондоо хэвтэж байхдаа унтахын өмнө хийж болно. Чакруудыг шахсаны дараа аураг төсөөлөөрэй. Үүнийг нүд гялбам цагаан өнгөөр төсөөлөөд үз дээ - таны төсөөлж чадах илүү тод цагаан өнгө илүү сайн байх болно.
Эрчим хүчний гимнастик
Эрчим хүчийг сэргээх маш сайн арга бол Hermes гимнастик ашиглах явдал бөгөөд түүний тайлбарыг интернетээс олж болно. Дасгалын цогцолбор нь биеийн энергийн эргэлтийг сэргээж, энергийн ерөнхий түвшинг дээшлүүлэх боломжийг олгодог.
Хятадын Тайжикуаний гимнастик нь эрч хүчийг сэргээхэд төгс төгөлдөр юм. Үүний гол давуу тал нь хөгшин эсвэл сул дорой хүмүүс ч гэсэн хийж чаддагт оршино. Энэ нь эрч хүчийг маш сайн сэргээдэг боловч удаан, тогтмол дасгал шаарддаг.
Эрчим хүч, хэвийн гүйдлийг төгс сэргээнэ. Өдөр бүр тогтмол гүйх нь эрчим хүчний талбарыг хурдан хэвийн болгож, эрч хүч, өөдрөг үзлийг өгдөг.
Зөв хоол тэжээл
Биеийн энерги нь хоол тэжээлийн чанараас ихээхэн хамааралтай байдаг. Консервант, тогтворжуулагч, эмульсжүүлэгч болон бусад нэмэлт агуулсан аливаа хоолыг хоолны дэглэмээс хас. Хамгийн бага хоол хийх замаар илүү байгалийн хоол хүнс идээрэй. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, загасныхаа хэмжээг нэмэгдүүлээрэй. Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүний хэрэглээг багасгах.
Эерэг сэтгэлгээ
Өөдрөг үзэлтэй байж, сөрөг бодлоос зайлсхийхийг хичээ. Байнгын санаа зоволт, асуудлын талаар хамгийн сөрөг байдлаар бодох нь хүний энергиэд нөлөөлдөг гэдгийг санаарай. Эерэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, хошин шог үзэж, сайхан хөгжим сонсож, найз нөхөдтэйгээ уулзаарай. Илүү сайн мэдрэх тусам эрч хүч, эрүүл чийрэг байх болно.
