Бүх хүмүүс чихээ хөдөлгөх боломжтой булчинтай байдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх нь тэдгээрийг хэрхэн ашиглахаа мэдэхгүй байна. Хүний чихийг хөдөлгөх чадвар цаг хугацаа өнгөрөх тусам буурсан боловч үүнийг хийх боломжтой хэвээр байна. Та аль булчингаа ашиглах хэрэгтэйг л ойлгох хэрэгтэй.
Булчин
Чихийг хөдөлгөдөг булчингууд нь дээрээс (дээд чихний булчин) ба ард (чихний арын булчин) байрладаг. Чихийг нааш цааш, мөн дээш доош хөдөлгөхийн тулд эдгээр булчингуудыг хэрхэн ашиглаж сурах хэрэгтэй. Дүрмээр бол хүн үүнийг хэзээ ч ашигладаггүй тул эдгээр булчингуудыг хөдөлгөөнд оруулахын тулд янз бүрийн аргаар туршилт хийх шаардлагатай болно.
Булчинг мэдэр
Зөв булчинг хэрхэн яаж ашиглахаа ойлгохын тулд толины өмнө зогсоод чихээ мэдрэхийг хичээ. Хуруугаа чихнийхээ ард байрлуул - чихний арын булчин байрладаг газар. Ингэснээр та үйлдлийнхээ зөвийг хянах боломжтой болно. Аль болох чихээ хөдөлгөхийг хичээгээрэй. Та ер бусын мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй, чих чинь хөдөлж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол та зөв булчингаа ашигласан гэсэн үг юм. Толинд хараарай, чихний үл ялиг хөдлөх нь гарцаагүй.
Хэрэв та ажлаа амжуулах гэж ядаж байгаа бол нүүрний булчингаа хөдөлгөж үзээрэй. Хөмсөгөө хөдөлгөж, амаа ангайж, хааж бай. Жишээлбэл, эвшээх эсвэл хөмсгөө өргөх үед олон хүмүүс чихээ чимээгүйхэн хөдөлгөдөг. Чихний булчингууд нь биеийн бусад булчингийн нэгэн адил эргэн тойрныхоо булчинтай хамт ажилладаг.
Хэрэв та арьс, үсний хөдөлгөөнийг чихнийхээ араар мэдэрч байвал бэлтгэлээ эрчимтэй хийвэл зөв зам дээр байна гэсэн үг.
Толины өмнө инээмсэглээд үзээрэй. Энэ нь ихэвчлэн чихний бага зэргийн хөдөлгөөнд хүргэдэг, өөрөөр хэлбэл. шаардлагатай булчингууд оролцдог.
Чихний булчингуудыг тусгаарла
Хэрэв таны нүүр зөвхөн нүүрний илэрхийлэлээс болж хөдөлдөг бол тийм ч гайхалтай биш байх болно. Нүүрний аль хөдөлгөөнөөр чих чинь хөдөлж байгааг олж мэдсэний дараа хүссэн булчингаа тусгаарлаж үзээрэй, өөрөөр хэлбэл. зөвхөн тэднийг л хөдөлгө. Чихээ хөдөлгөх нь тэдний эргэн тойрон дахь арьсыг хөдөлгөхгүйгээр боломжгүй юм, гэхдээ та ядаж нүүрний булчингаа хөдөлгөхгүй байх, жишээлбэл хөмсгөө өргөхгүй байх, амаа нээхгүй байх хэрэгтэй. Энэ чадвар нь аажмаар, зөвхөн байнгын бэлтгэл хийснээр л гарч ирдэг.
Нүдний шил зүүгээд үзээрэй. Тэд намжих тусам та чихний булчингаа чангалж, түүнийгээ барихыг өөрийн мэдэлгүй оролдож магадгүй юм.
Булчингаа дасгалжуул
Зөвхөн зөв булчингаа удирдаж сурсаны дараа ч гэсэн та чихээ хангалттай хөдөлгөж чадахгүй. Энэ нь та эдгээр булчингуудыг хэзээ ч ашиглаж үзээгүй тул сул хөгжсөнтэй холбоотой юм. Чихний булчингаа байнга дасгалжуулж байгаарай, цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү хүчтэй болж, чихний хөдөлгөөн илт мэдрэгдэх болно.
