Мөрөөдлийг шийдвэрлэхэд тулгардаг гол бэрхшээл бол хүн өөрөө үүнийг хийх шаардлагатай байдаг. Бүх хүмүүсийн мөрөөдөлтэй ижил төстэй бүх нийтийн мөрөөдлийн ном, заавар байдаггүй. Мөрөөдөл бүр тодорхой хүнд зориулж ямар нэгэн зүйлийг авч явдаг бөгөөд түүний ертөнцтэй холбоотой байдаг. Тиймээс ухамсаргүй оюун ухаан тань танд юу хэлэхийг хүсч байгааг ойлгох нь чухал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Зарим мөрөөдөл нь таныг амьдралд ямар нэгэн зүйл дутагдаж байгааг илтгэнэ. Энэ нь зарим газарт хазайлт үүссэн эсвэл та өөртөө хангалттай анхаарал хандуулдаггүй, өөрийнхөө ашиг сонирхлыг үл тоомсорлодог гэсэн үг юм. Тэр ч байтугай онол байдаг: бодит байдал дээр шинэ сэтгэгдэл цөөхөн байх тусам мөрөөдөл илүү гэрэл гэгээтэй, баялаг байдаг. Хүн хэрэгцээгээ, ялангуяа үндсэн хэрэгцээгээ хангах хэрэгтэй. Үгүй бол далд ухамсар тэднийг ядаж мөрөөдөлөөр нөхөхийг хичээдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол нөхцөл байдлаас гарах арга зам биш харин шинж тэмдэг юм. Ийм мөрөөдлийн нэг жишээ бол эротик мөрөөдөл юм. Тэд дотно хүрээнд сэтгэл ханамжгүй байдаг гэж хэлдэг.
Алхам 2
Мөрөөдөл нь хүний бодит амьдрал дээр дардаг сэтгэлийн хөдлөлийн гарц болж чаддаг. Жишээлбэл, далд түрэмгийлэл, дургүйцэл, уур хилэн нь зүүдэндээ уйлах, хэрүүл маргаан, зодоон цохион үүсгэдэг. Хүн бодит амьдрал дээр байнга хязгаарлагдаж, дараа нь зүүдэндээ сэтгэлийн хөдлөлийг авдаг, учир нь өөр газар байдаггүй. Бодит байдалд үл тоомсорлосон сэтгэлийн түгшүүр нь хар дарсан зүүд болж хувирдаг. Энэ нь түүний оргилд хүрсэн гэсэн үг бөгөөд нөхцөл байдлыг өөрчлөх шаардлагатай байна. Хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байгаа мөрөөдлөө үл тоомсорлож болохгүй. Амьдралд юу дутаж байгаагаа, ямар сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах цаг болсныг олж мэдэхийг хичээ. Сэтгэлийн тайван байдалдаа санаа тавьж, ямар нэгэн байдлаар сэтгэлээ илэрхийлэхийг хичээ.
Алхам 3
Дахин давтагддаг мөрөөдөл нь шийдэгдээгүй зарим асуудал таны толгой дээр унаж, заримдаа далд ухамсрын түвшинд тулж ирдэг болохыг харуулж байна. Тэдгээрийн тэмдгийг харахыг хичээ. Заримдаа эдгээр нь маш энгийн байдаг, жишээлбэл, олон хаалгатай төөрдөг байшин эсвэл урт коридорууд нь хүнд хэцүү сонголт эсвэл таны хувьд найдваргүй мэт санагдаж болох нөхцөл байдлыг илтгэнэ. Хавчлагаас зугтах нь бодит байдалд ямар нэг зүйлээс зайлсхийх тухай ярьж болно. Магадгүй та зөрчилтэй нөхцөл байдалд тактикаа өөрчилж, нуугдахаа больсон ч эсрэгээрээ тэмцэж, бэрхшээлтэй нүүр тулан уулзах хэрэгтэй болов уу.
Алхам 4
Энэ эсвэл тэр мөрөөдөл юу болохыг та өөрөө тодорхойлж чадна. Ялангуяа та ижил нөхцөл байдал, объектуудын талаар байнга мөрөөддөг бол. Хүн ийм зүүд зүүдлэсний дараа хэдэн өдрийн турш таны амьдралд юу тохиолдохыг ажиглаж, анхааралтай санах хэрэгтэй. Үйл явдлууд таны анзаарахад хачин, гэнэтийн, эсвэл гайхалтай байх ёстой. Үгүй бол жижиг хэрэг явдлын түрүүч анхаарлаа хандуулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Жишээлбэл, та цэвэр устай усан бассейныг мөрөөддөг, дараа нь та маш их зүйлийг олж авдаг. Энэ тохиолдолд мөрөөдлийн номыг бэлгэдлийн заагч болгон ашиглаж болно. Гэхдээ энэ шифрлэлтийн систем тантай ойрхон байгаа тохиолдолд л болно. Хэрэв танд эсвэл энэ заавар утгагүй санагдаж байвал өөрийн тайлбарыг ав.
Алхам 5
Мөрөөдөл бол гайхалтай, инээдтэй, тэнэг юм. Бүх зүйл холилдож, үзэсгэлэнт газар гэнэт өөрчлөгдөж, хүн ер бусын чадварыг олж авдаг, эсвэл эсрэгээрээ энгийн үйлдлүүдийг хийж чаддаггүй. Гэхдээ бодитой, үнэмшилтэй мөрөөдөл нь бошиглол байж болно. Хэрэв үүнд бүх зүйл яг л бодит юм шиг тохиолдвол бүх оролцогчид болон объектууд бодит юм бол үйл явдлууд хэрхэн тодорхой үйлдлүүдээр хэрхэн хөгжиж байгааг хараарай. Эсвэл зүгээр л анхааралтай байж, бодит амьдрал дээр тохиолдох таагүй явдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд чадах бүхнээ хий.
