Тодорхойгүй байдал, мөн чанарын талаар мэдлэггүй байгаа ч гэсэн мөрөөдөл нь тухайн нөхцөл байдалд бид хэрхэн яаж ажиллахыг санал болгодог. Заримдаа зүүдэндээ ирээдүйд танд тохиолдож болох эсвэл аль хэдийн тохиолдсон нөхцөл байдал үүсдэг бөгөөд энэ нөхцөл байдлын шийдлийн жишээ нь илчлэгдсэн эсвэл таны санаатайгаар буруу алхам юм. Асуудлыг бодит байдалд шийдвэрлэх энэ сонголтыг ашиглахгүйгээр үр дагаврыг үнэлэх боломжтой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Дэлхийд алдартай химийн элементүүдийн үечилсэн хүснэгт Менделеевийн толгойд зүүдэндээ орж ирсэн гэсэн бодол байдаг бөгөөд Пушкин бүтээлүүдийнхээ мөрүүдийг зүүдэндээ сонсож, сэрээд шууд цаас, үзэг авч, шүлгүүдээ бичжээ мөрөөдөл.
Өнөөг хүртэл унтах үзэгдлийг маш муу судалж ирсэн. Үндсэндээ бид ухамсаргүй, жинхэнэ хэрэгцээ, зургийг мөрөөддөг.
Мөрөөдөлдөө юу хүсч байгаагаа харахыг хичээхийн тулд унтахаасаа хоёр цагийн өмнө сонгосон талбай эсвэл зураг дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч үйл явдлыг бүрэн дүүрэн бодох боломжгүй юм. Та зөвхөн ноорог хийж болно, гэхдээ унтах үеийн сэтгэхүй, сэтгэл зүй нь уг сэдвийг огт өөр чиглэлд хувиргаж чадна, гэхдээ унтахаасаа өмнө таны толгойд орж ирсэн бодлын араг ясыг ашиглах болно.
Алхам 2
Үүний зэрэгцээ унтахаасаа өмнө тайвшир. Хэрэв та үнэрт, массаж хийлгэх боломжтой бол үүнийг ашиглаарай. Зүүдээ санахын тулд тааруулаарай. Сэрснийхээ дараа мөрөөдлөө тэмдэглэлийн дэвтэрт бич. Зөвхөн хамгийн тод, дурсамжтай дүрсийг тэмдэглэ. Тайван сэрэх нь зүүдээ санахад хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг санаарай.
Алхам 3
Мөрөөдөлөөс сэрэхийн тулд өөрийгөө програмчил. Шөнийн цагаар хүн бараг арван хэдэн мөрөөдлийг харж чаддаг тул та шөнө дунд сэрж магадгүй, гэхдээ та асуултандаа хариулт олох болно. Өглөө сэрэхдээ хариултаа олохгүй байж магадгүй юм, учир нь энэ нь богино шөнийн нойрны өгөгдлөөр богино хугацааны ой санамжаас устгагдсан байв.
Алхам 4
Үзэхийг хүсч байгаа зүйлээ томъёол. Асуудлын шийдлийг харахыг хүсч байна уу? Тренд үү? Өнгөрсөн ба ирээдүйн хооронд холболт хийх үү? Гайхамшигт цэгийг тавь, тэгвэл та зүүдэндээ хариулт авах болно, магадгүй анх удаа биш байх болно, гэхдээ үүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй юм.
Алхам 5
Хэрэв та хайртай хүнээ түүний тухай мөрөөдөхийг хүсч байвал орой унтахаасаа өмнө бодоод, унтахаасаа дор хаяж 1-2 цагийн өмнө өөрийнхөө тухай бас бодож үзээрэй. Түүнээс өмнө эсвэл өөртэй чинь зэрэг зэрэг хэвтэхийг түүнээс хүс. Дараа нь зүүдэндээ бие биенээ харж болно. Мөрөөдөл хаана болох талаар үдэш заавал тохиролцохоо мартуузай. Энэ бол хоёуланд нь танил газар байх ёстой. Энэ аргыг ашиглан хүмүүс бараг ижил мөрөөдөлтэй байдаг. Маргааш өглөө нь төсөөлсөн хүнтэйгээ мөрөөдлийнхөө талаар ярилцаарай, та хоёулаа ижил мөрөөдөлтэй болсондоо маш их гайхаж магадгүй юм.
Алхам 6
Орондоо хэвтэж байхдаа сэрүүн байхдаа сэрүүн байхдаа нарийн бодисын байдлыг засахыг хичээ. Ихэнхдээ энэ байдал нь бие махбодоос ангижрахтай төстэй байдаг. Ийм мөчид хүн биеийн аль нэг хэсэгт бие махбодийн хувьд дулаахан болдог.
Эдгээр мужуудыг хилийн шугам гэж нэрлэдэг. Чухам ийм байдалд л ухаарал үүсдэг бөгөөд иймээс сэрүүн байдал, нойрны зааг нь оюунлаг, бүтээлч хүмүүсийн хувьд маш чухал байдаг.
