Усанд орох нь эрүүл мэндийг сайжруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, тайвшруулж чаддаг. Шүүр, алчуур, саван нь энэ газрын гол шинж чанарууд юм. Гэхдээ халуун уурын эерэг нөлөөг хэд дахин нэмэгдүүлэх боломжтой эфирийн тосны талаар бүү мартаарай.
Бие махбодид үзүүлэх нөлөөний дагуу чухал тосыг өдөөх, ариутгах, тайвшруулах, эмчлэхэд хуваана. Та хаван арилгах, ядаргаа тайлах, целлюлиттэй тэмцэх, үе мөч, булчин өвдөх гэх мэт бүтээгдэхүүнийг сонгож болно.
Тайвширч, эв найрамдлыг олж авахын тулд тэд иланг-иланг, мандарин эсвэл нимбэгний усанд ордог. Тэдгээрийн тусламжтайгаар тайвширч, мэдрэлийн системийн ажиллагааг сэргээх боломжтой болно. Арьсны өвчин, үрэвслийн эсрэг тэмцэхэд хуш, chamomile, oregano, гаа, эвкалипт, ногоон цай туслах болно. Грейпфрут, лаванда, мэлрэг цэцэг, geranium-ийн тусламжтайгаар биеийг бэхжүүлж, сарнай, нимбэгний тосоор тонусжуулах боломжтой болно.
Тосны эдгэрэлт нь хүний эрүүл мэндийг сайжруулаад зогсохгүй янз бүрийн өвчнөөс ангижрахад тусална. Ханиалгах, гоньд, арц, dill тос хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд та гаа, эвкалиптын тусламжтайгаар амьсгалын замыг цэвэрлэх боломжтой.
Chamomile, мэргэн, нарс, валериан, celandine, чацаргана зэрэг эфирийн тос агуулсан халуун уурын ачаар экзем, psoriasis бүхий арьсны нөхцлийг сайжруулах боломжтой болно. Жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст жүрж, розмарин, нимбэгний үнэрийг зөвлөж болно.
Үр нөлөөг сайжруулахын тулд зарим тосыг холино. Жишээлбэл, хорт бодисоос биеийг цэвэрлэхийн тулд арц, нимбэгний 4 дусал, зандан модны 2 дуслыг усанд нэмнэ. Өвлийн улиралд та гаа, гацуур, эвкалиптын тосоор халуун уураар өөрийгөө хамгаалж, ханиаднаас эдгэрэх боломжтой.
Эфирийн тос хэрэглэхээс өмнө та эсрэг заалттай танилцаж, зөвшөөрөгдсөн тунгаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв бүтээгдэхүүнийг усанд шингэлсэн бол 10-15 дусал хангалттай. Энэ шингэнийг ханан дээр цацаж, шүүрийг нь дэвтээнэ. Чулууг хамгийн бага агууламжтай эфирийн тосоор усаар усалдаг: 1 литрт 5-аас ихгүй дусал байх ёстой.
