Хот суурин газрын оршин суугчдын хувьд явган аялал бол биеэ дулаацуулж, шаргуу хөдөлмөрлөх, булчингаа ачаалах сайхан боломж юм. Үнэн хэрэгтээ, явган аялал дээр та урт удаан алхахаас гадна хоол хүнс, майхан, тоног төхөөрөмж ачих хэрэгтэй болно. Эдгээр бэрхшээлийг үл харгалзан байгальд гарах нь жинхэнэ адал явдал, таашаал юм. Үүнийг эвдэхгүйн тулд явган аялалд зориулж зөв хувцаслах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тоног төхөөрөмжөө цаг агаарын урьдчилсан мэдээ, улирал, явган аяллын нөхцлийг харгалзан сонгоорой. Ихэнхдээ байгальд хийх олон тооны аялал 4-р сарын сүүлчээс 9-р сард дуусдаг. дулаан улиралд унах. Гэхдээ энэ үед ч гэсэн температурын хэлбэлзэл нь мэдэгдэхүйц байж болох тул тухайн газрын онцлог шинж чанар бүхий өдөр, шөнийн температурыг удирдан чиглүүлээрэй.
Алхам 2
Явган аяллын үеэр өмссөн хувцас нь ямар ч тохиолдолд хөнгөн, тохь тухтай, хөдөлгөөнгүй байх ёстой; маалинган даавуу, подволк, подволк, цамц - байгалийн даавуунаас. Явган аяллын уртаас хамааран даавуу, подволкны хэд хэдэн өөрчлөлтийг авчир.
Алхам 3
Явган аяллын үеэр эмэгтэйчүүд даашинз, юбканы талаар мартах нь илүү дээр байдаг. Хоёр хүйсийн хувьд өргөн өмдний өмднөөс илүү тохь тухтай зүйл байдаггүй. Хамгийн сүүлчийн арга бол хөлс өмд, урт шорт эсвэл тийм ч хатуу биш жинсэн өмд хийх болно.
Алхам 4
Бороо, үдшийн сэрүүн байх тохиолдолд оройг нь хиймэл ус үл нэвтрэх материалаар оёдог салхины хамгаалалтын хүрэмээ заавал авч яваарай. Хөнгөн гилгэр хальсан борооны цув нь явган аялалд гарах борооноос таныг аварч чадна, тиймээс их зай эзэлдэггүй бөгөөд эвхвэл үүргэвчний хажуугийн халаасанд багтах болно.
Алхам 5
Гуталдаа онцгой анхаарал хандуулаарай. Явган аяллаар худалдаж авсан өмсгөлөө бүү өмсөөрэй - энэ нь таны хөлийг сэвтээх ёсгүй. Хөл дээрээ заавал оймс өмссөн байх ёстой бөгөөд цөөн хэдэн хосыг үүргэвчиндээ хийхээ мартуузай. Хөл дээрээ бат бөх тохирох гутлаа сонгоод шагайгаа ороорой - ховилтой ултай, шаахайтай өндөр дээд спортын гутал. Энэ нь ялангуяа ууланд гарах эсвэл чулуурхаг уулархаг газар явган аялал хийдэг хүмүүст хамаатай юм. Жуулчны баазыг хэд хоног эвдэхээр төлөвлөж байгаа бол шаахай эсвэл шаахайнуудаа дагуулж яваарай.
Алхам 6
Толгойгоо нар эсвэл салхинаас халхлах талаар бодож үзээрэй. Энэ тохиолдолд bandana бол олон талт хувцас юм. Хэрэв цаг агаар хүйтэн байвал толгойдоо яг таарсан дулаан сүлжмэл малгай авчир.
