Өндөр магадлалтай өвчин, эмгэг байгаа нь аураг гэмтсэн болохыг харуулж байна. Эмийн эмчилгээ нь өвчний шалтгааныг арилгахгүй тул тусгай дасгал ашиглан аурагийн бүрэн бүтэн байдлыг сэргээхийг хичээх нь зүйтэй.
Аураа сэргээж эхлэхээс өмнө юунаас болж хохирол учруулсан болохыг ойлгох хэрэгтэй. Буруу сэтгэх, эрүүл бус хооллох зуршил гэсэн хоёр үндсэн шалтгаан бий. Бодол бол материаллаг зүйл юм. Хэрэв хүн сөрөг сэтгэгдэлтэй байвал, дургүйцэл, уур уцаар, уур хилэнгээ байнга мэдэрч байвал олон жилийн турш эрүүл мэндээ хадгалах боломжгүй юм.
Эрүүл бус хоолны дэглэм нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс аураг сэргээх ажил нь хоол тэжээл, сэтгэлгээг хэвийн болгохоос эхлэх ёстой.
Сэтгэлгээ, хоол тэжээлийг хэрхэн хэвийн болгох вэ
Хүний оюун санаанд амар амгалан байх ёстой. Таныг ямар бодол санаа зовоож байгаад дүн шинжилгээ хийж, түүнийгээ арилга. Өнөө үед амьдарч сур, урьд өмнө тохиолдож байсан бэрхшээл, ирээдүйд гарч болох бэрхшээлүүдийн талаар бүү бод. Цаг нь ирнэ, та тодорхой асуудлуудыг шийднэ, гэхдээ одоо яг одоо байхгүй байгаа үед нь бодож, амьдралаа бүү алдаарай.
Хүмүүсийг битгий шүү, бүү шүү. Тэднийг өөртөө үлдээ. Нөхцөл байдлыг байгаагаар нь хүлээж авч сур. Хэн юу хэлсэн, юу хийсэн нь хамаагүй - өөрийгөө ажиглаарай. Хамгийн чухал зүйл бол зөвхөн таны үйлдэл, болж буй үйл явдалд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Бусдын үйлдлийн талаар ямар ч сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байсан ч энэ нь юу ч өөрчлөхгүй. Тиймээс тайван байж сур, түүний аль ч илрэл дэх сөрөг байдлаас холд. Сүнслэг зохицлыг олж авмагц аура сэргэж, олон өвчин өөрөө аяндаа арилах болно.
Зөв зохистой хоол тэжээл нь адил чухал юм. Түргэн хоол, гипермаркет бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Органик ногоо, жимс жимсгэнэ, загасыг түлхүү идэж, хоолны дэглэмийн махны хэмжээг бууруул. Талх нарийн боов, чихэр зэргээс аль болох зайлсхийхийг хичээ. Өнгөт хийжүүлсэн ундаанаас бүрэн татгалзаарай. Цэвэр ус, ногоон цай хангалттай хэмжээгээр ууна. Хоол тэжээлийг хэвийн болгох нь аураг сэргээхэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.
Бясалгалын энергийн дасгалууд
Доор тайлбарласан дасгалууд нь сэтгэлгээ, хоол тэжээлийг хэвийн болгосон тохиолдолд л үр дүнтэй байдаг гэдгийг санаарай. Үүнгүйгээр бүх сайжруулалт түр зуурынх байх болно.
Аураг хэвийн болгох хамгийн сайн дасгалын нэг бол чакруудыг идэвхжүүлэх явдал юм. Тэдний муу гүйцэтгэл нь хүний эрүүл мэнд, түүний чадварт сөргөөр нөлөөлдөг.
Унтахаасаа өмнө унтахаасаа өмнө чакруудыг идэвхжүүлэх дээр ажиллах нь тохиромжтой байдаг. Тайвшир, дараа нь эхний чакра, мооладхара дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Чакруудын яг байршил, тэдгээрийн өнгөний талаархи мэдээллийг сүлжээнээс олж болно. Чакрагаа теннисний бөмбөгний хэмжээтэй улаан энергийн бөмбөлөг гэж төсөөлөөд үз дээ. Чакра байрлаж буй газарт халуун дулаан мэдрэмж төрөхөд дараагийнх нь - свадхистхана руу шилжинэ. Түүний өнгө нь улбар шар юм. Дараа нь манипура болон бусад бүх чакруудыг дараалан идэвхжүүлнэ.
Бүх чакруудыг шахсаны дараа өөрийн аураг харахыг хичээ. Үүнийг нүд гялбам цагаан, гэгээлэг, өтгөн хүр хорхойн үүрээр бүрхсэн мэт төсөөл. Энэхүү туяа нь аливаа гэмтлийг арилгаж, бүх сөрөг энергийг шатаадаг.
Хятадын тайжикуан гимнастик нь аураг сэргээхэд тусалдаг. Түүний жигд хөдөлгөөн нь хамгийн өндөр настай хүмүүст ч тохиромжтой байдаг боловч үүнийг хэрэгжүүлэхдээ зарим дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Хамгийн чухал зүйл бол бясалгалын онцгой байдалд орох явдал юм. Өөрийнхөө алхам бүрийг мэдэрч, цаг мөчтэй байгаарай. Хөдөлгөөнүүд нь эв нэгдэлтэй байх ёстой бөгөөд тэдгээрийг гүйцэтгэх явцад та баяр баясгалан, сэтгэл ханамжийг мэдрэх ёстой - зөвхөн энэ тохиолдолд тэд ашигтай байх болно.
Аураг сэргээхэд хэдэн сар биш юмаа гэхэд хэдэн сар шаардагдах болно гэдгийг санаарай. Тиймээс тэвчээртэй байж, нэгээс хоёр долоо хоногийн дасгал хийсний дараа тамхинаас гарахгүй байх нь чухал юм.
