Бидний эргэн тойрон дахь орон зайд сансрын энерги байгааг үгүйсгэх аргагүй юм. Онцгой хөгжилтэй агуу эрдэмтэд энэ сэдвийг авч үзэх, судлах ажилд ойртов. Тиймээс бид энэ асуудлыг хөндөхийг хичээх болно.
Бидний бие махбодийг амин чухал эрч хүчээр нөхөхөд туслах үйл ажиллагааг эхлүүлэхийн тулд биеэ нойрмог байдлаас гаргах хэрэгтэй. Энэ нь унтаж буй эрхтэн, системийг сэрээх боломжийг олгох таван минутын гүйлт юм. Гүйлтийг зөвхөн хөл нүцгэн, шаардлагагүй хувцасгүйгээр хийх хэрэгтэй. Био энергийг олж авах дараагийн алхам нь нийт хурцадмал байдлыг хамгийн их тайвшралаар өөрчилж, ямар дасгал хийх шаардлагатайг бидний ойлголтыг тодорхойлдог. Түүнчлэн шилжилтийг аль болох хурдан хуулбарлах ёстой гэдгийг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Хүчтэй гүехэн амьсгал нь бидний уушгийг агаараар бүрэн хангадаг. Амаа өргөн нээвэл бид тайвшрах үед агаар уушганаас хүчтэй гарахыг зөвшөөрдөг.
Хүчдэл, тайвшрал нь 4 секундын турш үргэлжилдэг. Гэхдээ жилийн турш тогтмол бэлтгэл хийсний дараа л 6 секундын давтамжийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Амьдралын энерги нь арьсны гадаргуу дээр шингэдэг тул бидний бие махбодийг аль болох ихээр ил гаргах хэрэгтэй. Хичээлийн явцад бие махбодь нь хүрээлэн буй орчноос чухал бодисоор дүүрч байгааг тодорхой ойлгох нь зүйтэй юм. Хичээлийг өдөрт 2 удаа нүдээ аних замаар хийхийг зөвлөж байна: өглөө ба зүүдний өмнө.
Энэхүү дасгал нь бидэнд стресс ядарсан үедээ амин чухал эрч хүчийг хуримтлуулж, ая тухтай байх боломжийг олгоно.
