Foxtrot бол 20-р зууны эхээр алдартай болсон Европын бүжгийн бүжиг юм. Foxtrot элементүүд нь өнөө үед хамааралтай хэвээр байгаа бөгөөд тэдгээрийг удаан бүжиглэж байхдаа хосоор нь ашигладаг. Бүжиг нь хөнгөн, дэгжин, дэгжин байдлаараа нэгэн зэрэг татагддаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Фокстрот сурахын тулд блюз зэрэг тохиромжтой удаан хөгжмийг сонгоорой. Дөрвөн алхам урагш алхаж, алхам тутамд бага зэрэг хаваржиж үзээрэй. Үүнийг анхаарч үзээрэй: нэг нь баруун хөлөө урагш, хоёр нь хаврын алхам гэх мэт. Үүнтэй ижил төстэй зүйрлэлийг ашиглан дөрвөн алхам ухарна. Фокстрот нь хос бүжиг тул эдгээр алхмуудыг хосоор нь дагана уу. Үүнийг хийхийн тулд түнш эмэгтэй хатагтайн гараас барьж, цээжний түвшинд хажуу тийш нь авч, нөгөө гараараа түншийг нуруун дээр нь бэлхүүсээр нь барих ёстой. Түнш түүний чөлөөт гараа мөрөн дээр нь тавина. Хэрэв түнш нь зүүн хөлөөрөө эхэлбэл түнш нь баруун гараараа тус тус орно.
Алхам 2
Foxtrot нь цагийн зүүний эсрэг тойрог хэлбэрээр бүжиглэдэг. Зүүн тийш 45 градус эргэж, хаврын хоёр алхамыг урагшлуул (тоол: нэг, хоёр, гурав-дөрөв). Дараа нь та баруун тийш 90 градус эргэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд тавыг тоолохдоо зүүн тийш алхам хийж, баруун тийш эргэж, зургаа нь баруун хөлөө тавиарай. Дараа нь зүүн хөлөөрөө хоёр аажмаар ухарч, таваар тоолоход зүүн хөлөөрөө 90 градус зүүн тийш эргэж, зургаагаар баруун тийшээ тавина. Дараа нь эдгээр хөдөлгөөнийг хосоор нь давт.
Алхам 3
Дараагийн хөдөлгөөнийг хийхийн тулд жингээ баруун хөл рүүгээ шилжүүлж тойргийн төв рүү нуруугаа харуул. Зүүн нэгийг зүүн тийш тоолж тоолоод хөлийнхөө хуруун дээр тавиад биеийг 45 градус эргүүлээд баруун хөлөө өсгий дээр зөөлөн тавиарай. Гурав, дөрөвний тоогоор их биеээ баруун тийш хөдөлгө (ингэхийн тулд баруун хөлөө шалан дээр доошлуул) 45 градус. Таваас зургаа - зүүн хөлөө тавь. Хэмнэлээр тоолох.
Алхам 4
Энэ хөдөлгөөнийг дахин гурван удаа давт. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийсэн бол та алхамаа эхлүүлсэн газартаа байх ёстой. Дараа нь хөдөлгөөнийг хосоор нь давт. Таны даалгавар бол бүрэн эргэлт хийх явдал юм. Дашрамд хэлэхэд үүнийг хоёр алхам гэж нэрлэж болно, өөрөөр хэлбэл энэ хөдөлгөөнийг хоёр удаа давтаж, алхамуудын өргөнийг нэмэгдүүлнэ. Бүх хөдөлгөөнийг нэгтгэж, хөгжим дор нь бүжиглэ. Түншүүдийн хүслийн дагуу дарааллыг өөрчилж болно. Хамгийн гол нь Европын фокстротын зөөлөн, дэгжин пасст бууж өгч, хөгжим сонсох, "хөвөх" явдал юм.
