Хайхрамжгүй, хөнгөн, хөгжилтэй - энэ л тэр, ча-ча-ча. Латин Америкийн бүжиг нь хэмнэл, хэмнэл, царайлаг байдал, гүйцэтгэлд хялбар байдлаараа үргэлж бусдын анхаарлыг татдаг. Үүнээс гадна бүжиглэж сурах нь маш энгийн зүйл юм. Гол нөхцөл бол хүсэл, урам зориг юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ча-ча-ча бүжиглэж сурч эхлэхдээ энэ бүжгийг нэлээд өндөр хэмнэлээр тоглодог гэдгийг санаарай. Энэ хэмнэл нь минутанд 120 цохилттой таарч байх ёстой. Үүнээс гадна цохилт бүр алхамтай тохирч байна. Энэ нь хонго тодорхой, хэмнэлтэй хөдөлгөөнөөр хийгдэх ёстой. Үүний зэрэгцээ алхам бүрт өвдөг шулуун болно. Бүх хөдөлгөөн нь тодорхой, омогтой, ялимгүй ул мөргүй байх ёстой гэдгийг битгий мартаарай. Энэ бүжгийн уур амьсгалыг танд хүргэх цорын ганц арга зам юм.
Алхам 2
Ча-ча-ча байрыг бүжиглэ, заалны эргэн тойронд биш. Энэ бүжгийн онцлог шинж чанар нь бүх хөгжмийг гурван цохилтоор давтдаг бөгөөд эхнийх нь цохилт гэж тооцогддог. Үүний дагуу та бүжгийн аялгууг өөрөө тараах хэрэгтэй.
Алхам 3
Бүжиг заахад бас алхам чухал байдаг. Тэдгээрийг хөлийнхөө хуруугаар гүйцэтгэ. Дараа нь хөлний бөмбөгөн дээр очоод бүхэл бүтэн хөл дээр гишгэ. Дээр дурдсанчлан, гишгүүрийн үеэр өвдөгөө шулуун болгох хэрэгтэй. Энэ мөчид бүх биеийн жинг тулгуур хөл рүү шилжүүлдэг. Үүний зэрэгцээ та хоёрдахь хөлний өсгийг (өсгий) өсгөх ёстой (энэ нь тулгуур болохоо больсон). Урагш алхахаас гадна ухрах алхамууд бас бий. Тэдний хэрэгжилт нь арай өөр юм. Алхам нь хөлийн хуруунаас, хөлийн хуруунд шилжсэний дараа эхэлж, дараа нь хөлний бөмбөг рүү буцаж очно. Үүний дараа та хөлийг бүхэлд нь бүхэлд нь шилжүүлж болно. Биеийн жинг хоёр дахь хөл рүү шилжүүлэхэд чөлөөт нь байрандаа үлдэх бөгөөд хөлний бөмбөгөөр шалан дээр бага зэрэг хүрнэ. Биеийг хөлөөрөө шалан дээр хөдөлгөнө.
Алхам 4
Шатны урлагийг эзэмшсэн бол бүжгийн дүрсийг сурч эхлэх боломжтой. Эдгээр нь бүгд хажуугийн алхам, тооллогын үндсэн дээр хийгдсэн болно. Хэрэв та хосоороо бүжиглэхийг хүсч байвал түншүүдийн хоорондох хамгийн тохиромжтой зай нь 15 см гэдгийг санаарай, та бие бие рүүгээ шууд харах хэрэгтэй. Хязгаарлалт байхгүй болсон. Бүжиглэх явцад та нүүр тулан төдийгүй мөрөн дээрээ мөрөө олж чаддаг бөгөөд хамтрагч нь түнш рүүгээ нуруугаа харуулан зогсож чаддаг. Бүжиг хос болоход та хамтрагчийнхаа талаар маш тодорхой байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст энэ хосын эр хүн удирдагч байх ёстой. Тэрбээр түншийнхээ гараас атгаад, түүнийг бага зэрэг хүчин чармайлтаар түлхэж өгдөг. Тэр эмэгтэй түүний шахалтыг мэдэрч, бууж өгөх ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд бүжиг эв найртай, эрч хүчтэй болох болно.
