Ардын бүжиг нь сэтгэлийн баялаг байдлаараа үргэлж гайхалтай байдаг: хүсэл тэмүүлэлтэй эсвэл гунигтай, амьдралын баяр баясгалан, зовлон зүдгүүрийг илэрхийлдэг. Энэ нь ялангуяа зоримог хопакийн жишээнээс тодорхой харагдаж байна. Сэтгэлээрээ бүжиглэхийн тулд заавал Украин төрөх шаардлагагүй, хэрэв хүсвэл түүний хөдөлгөөнийг эзэмшиж чадна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та хопакийг хэрхэн зөв бүжиглэж сурахыг хүсч байвал зохих хувцас хунараа анхаарч үзээрэй: энэ нь Украйны соёлд уусч, хөвгүүн эсвэл шивэгчин гэдгээ мэдрэхийн тулд тохирсон сэтгэл хөдлөлийг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Хэрэв та үндэсний хувцас авч чадахгүй бол гарем өмдтэй адил сул өмд өмсөж, хөдөлгөөнийг хязгаарладаггүй цамц өмс. Охидууд чөлөөт даашинз өмссөн бүжиг эсвэл өвдөгний банзал бүхий цамц өмсдөг. Тэд хөл дээрээ зөөлөн гутал өмсөв.
Алхам 2
Хопакийн үндсэн хөдөлгөөнийг сурч мэдээрэй. Түүний өвөрмөц бүжгийн алхамаас эхэлнэ үү - гүйгч, урагш, хойшоо хоёуланг нь гүйцэтгэж болно. Эхлэх байрлалыг аваарай: хөлүүд хоорондоо зэрэгцэн (зургаа дахь байрлалд), гараа бүс дээрээ тавиад нударга руу цуглуул. Хопак бол сэтгэл хөдлөлийн бүжиг бөгөөд хөдөлгөөн нь тод, хүчтэй, эрч хүчтэй байх ёстой гэдгийг санаарай. Эсрэгээрээ баруун, зүүн хөлөө урагш үсрэн гаргаж ирэхэд хоёр дахь нь бага зэрэг хаваржих ёстой.
Алхам 3
Усанд дүрэх талаар өөр нэг үндсэн элементийг сурахын тулд ижил байрлалд байгаарай. Энэ элемент нь аялгууны хэмнэл, хэмнэлтэй хослуулахын тулд хөгжмийг хамгийн сайн эзэмшдэг. Баруун, зүүн хөлөөрөө ээлжлэн гишгэ. Баруун хөлөөс гурав дахин орж ирсэн тохиолдолд дараалал дараах байдалтай байна: баруун - зүүн - баруун - түр зогсоох.
Алхам 4
Гурав дахь үндсэн бүжгийн хөдөлгөөнийг олсоор эзэмш. Шулуун зогсоод хөлөө гуравдахь байрлалд тавь: хөлийн хуруунууд ялимгүй зайтай, баруун хөлийн өсгий зүүн хөлний ойролцоо, гарууд ижил байрлалд байна. Нэг хөлөөрөө үсрэлт хийж, нөгөө хөлөө түшиж буй тугал, нуруу руу дээш чиглүүлээрэй.
Алхам 5
Зарим бүжгийн бичлэгийг үзэж, үндсэн элементүүдийн хослолыг харж, өөр өөр хувилбар гарга.
