Дуу хоолойгоо 100 хувь ашиглаж сурах, ялангуяа сайн дуулж, сайн ярихад маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдана. Тууштай байдал, ажил хөдөлмөр, тогтмол дасгал, өөртөө тогтмол ажилласнаар таны дуу хоолой эерэг өөрчлөлтийг анзаарч эхэлнэ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Зөв амьсгалж сур. Диафрагмаар амьсгалаа аваарай. Тайвширсан ч гэсэн хэзээ ч битгий, гүехэн амьсгалаарай, тэгэхгүй бол таны дууны утас урт хэллэгийг тэсвэрлэх, өндөр тэмдэглэл хөтлөхөд хэцүү байх болно. Амьсгалах янз бүрийн техник, өрц боловсруулах үйл ажиллагаатай хамт сургах. Диафрагмыг хангалттай сургасан эсэхийг шалгахын тулд үүнийг туршиж үзээрэй. Үүнийг хийхийн тулд аль болох бага урагш бөхийж дуулж эхлэхэд хангалттай. Та ходоодны мэдрэмж, гаргаж буй дуу чимээндээ бүрэн сэтгэл хангалуун байх ёстой.
Алхам 2
Шөрмөсөө байгалийн хүчин чадлаас хэтрүүлэн бүү ачаал. Репертуартаа дууныхаа хэмжээнд тохирсон дуунуудаа оруулаарай. Хэзээ ч битгий хашхир, бүү уурлаарай, тэгэхгүй бол та дуугаа алдах болно.
Алхам 3
Дуут жүжиглэх, дуут ажил хийх, дуулахаасаа өмнө үргэлж биеэ халаагаарай. Магтан дуулах, дадлага хийх нь илүү баялаг, стресс багатай дуу чимээг танд өгөх болно.
Алхам 4
Эрхий хуруугаа ашиглан хоолойгоо бага зэрэг дараарай. Хоолойгоо хажуу тийш нь зөөлөн иллэг хийснээр хоолойгоо тайвшруулж, дуулж эхлэхэд стресс багатай болно. Зөөлөн хоолой гаргахын тулд эрхий хуруугаа хүзүү ба эрүүний хоорондох булчин дээр байрлуул, гэхдээ ясаа мэдрэх хүртэл эрүүндээ ойртуулна. Хөнгөн массаж хий.
Алхам 5
Дуу хоолойгоо ашиглахаасаа өмнө халуун ногоотой зүйл идэж үзээрэй. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь дуу чимээг тайвшруулахад тусалдаг бөгөөд хэсэг чимээгүй байснаа мэдрүүлдэг. Хэрэв халуун, халуун ногоотой хоол үр дүнд хүрэхгүй бол гаа цай уугаарай. Сүү уух эсвэл идэхийг зөвлөдөггүй (тоглолтоос 5-аас доошгүй цагийн өмнө). Энэ нь шөрмөсний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.
Алхам 6
Их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа, кофе, халуун шоколаднаас зайлсхий. Зарчмын хувьд ямар ч шоколадаас татгалзахыг зөвлөж байна. Халуун усыг хамгийн сайн уугаарай. Энэ нь таны дууны олс хэт их ачаалал өгөх "цочрол" -ыг багасгах болно. Нимбэг, зөгийн бал уух нь хоолойд сайн нөлөөтэй.
