Саяхан энгийн, төвөгтэй бараг бүх хувцас, түүний түүхий эдийг гараар хийдэг болсон. Ноосыг олон янзын ноосоор хийдэг бөгөөд хамгийн сайн нь торгомсог, уян хатан утастай байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрт байгаа бүх ноосоо аваад нүдэнд харагдахуйц хог хаягдлыг цэвэрлэ. Үүнийг бүлээн усаар угааж хатаагаад наалдсан бөөгнөрлийг ялгаж салга. Одоо та бүх ноосыг нэг чиглэлд чиглүүлэхийн тулд ноосыг ангилах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та том шүдтэй сам авч, дээшээ шүдээ хавиар бэхэлж болно. Самны шүдэн дээр жижиг ноос тавьж, дараа нь гараа янз бүрийн чиглэлд тараана. Хэсэг бүрийг самаар 7 удаа дамжуулж, дараа нь бүх ширхэгүүд ижил чиглэлд шилжинэ. Ийм аргаар самнасан ноосыг чирэх гэж нэрлэдэг. Хэрэв та ноос байнга эргэлддэггүй бөгөөд тусгай төхөөрөмж байхгүй бол ээрэх дугуй байдаг бол хамгийн энгийн аргыг ашиглан ээрэх хэрэгтэй.
Алхам 2
Бүх ноосыг задлахдаа хөдлөхдөө нурж унахгүйн тулд хатуу ширхэгтэй утасаар барьж авах хэрэгтэй. Чиргүүлийг сандлын ар тал дээр бэхлээд, арын ар талыг зүүн талдаа байрлуул. Эргүүгээ бэлдээд баруун гартаа барь. Зүүн гарынхаа гурван хуруугаар 0.5 см өргөн ноосон туузыг 2 см-ээр сугалж аваад эрүүний дээд хэсэгт утасны хуруу гэж нэрлэдэг. Баруун гараараа эргүүлгийг цагийн зүүний дагуу эргүүлээд зургаан эргэлт байх ёстой.
Алхам 3
Дээрх алхмуудыг утасны урт 1 метр хүртэл давтана. Бэлэн утсыг өсгий гэж нэрлэдэг булны доод хэсэгт чөлөөтэй орооно уу. Ээрсэн утас ээрээс унахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хуруугаараа гулсаж зангид. Ийм зангилаа нь утасыг цагийн зүүний дагуу эргүүлж, нэгэн зэрэг гарч ирсэн гогцоог булны эрхий хуруун дээр тавина. Ээрсэн утас ижил зузаантай байхын тулд бүх зүйлийг маш цэвэрхэн хийхийг хичээ. Утас нь дуусах хүртэл ижил алхмаар үргэлжлүүлэн эргэлдээрэй. Тохиромжтой болгохын тулд бэлэн ээрсэн утсыг бөмбөгөнд хий.
