Хүн бүхэн аз жаргалтай байхыг хичээдэг. Дэлхийн өнцөг булан бүрт эрдэмтдийн үзэж байгаагаар янз бүрийн хобби нь үүнд 70% тусалдаг. Саяхан Австралийн сэтгэл судлаачид аз жаргалыг бий болгох манлайлагч хоббигийн жагсаалтыг гаргажээ.
Бөөн шаврыг үзэсгэлэнтэй, хэрэгтэй зүйл болгон хувиргах нь үнэхээр сонирхолтой бөгөөд сэтгэл хөдөлгөм үйл явц юм. Энэ хобби нь ирээдүйн мэргэжил болж чадна. Таашаал, материаллаг орлогыг хоёуланг нь авчирдаг бизнес хийх нь өдөр бүр аз жаргалтай уулзана гэсэн үг юм.
Сэтгэл судлаачид зураг зурах нь стресс, сэтгэлзүйн түгшүүрээс ангижруулах гайхалтай ажил гэж ярьдаг. Энэ нь ухамсаргүй оюун ухааныг айдас, фоби болон бусад бэрхшээлээс ангижруулахад тусалдаг. Тиймээс хүн илүү хөнгөн, аз жаргалтай байдаг. Зөвхөн зургуудыг харахад л сэтгэлийн хөөрөл бий болдог. Өөрийнхөө бүтээлийг бүтээхдээ энэ үр нөлөө хэрхэн нэмэгддэгийг төсөөлөхөд хэцүү биш юм.
Өндөр чанартай хөгжим нь хүний ухамсар, сэтгэлгээнд онцгой нөлөө үзүүлдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Энэ нь тархины тодорхой төвүүдийг "асааж", хурцадмал байдлыг арилгах, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг. Хөгжмийн зэмсэг тоглох нь зуун хувь аз жаргалтай байх арга юм. Энэ бол бие даан хөгжим, өөрөөр хэлбэл сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгох, тулгамдсан асуудлаас хийсвэрлэн, дотоод хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзлийг ил гаргах боломж юм.
Хэрэв өмнөх хобби нь бүтээлч үйл явцад харах, мэдрэх, сонсох зэрэг багтдаг байсан бол хоол хийх нь үнэр, амтны бүхэл бүтэн гариг хэвээр байна. Энэ нь хүний эерэг сэтгэл хөдлөлийг байнга өдөөж байдаг (хоол хийх, амтлах явцад), сэтгэлгээ, төсөөллийг хөгжүүлдэг. Энэ бол өнөө үед эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд адил тэгш дуртай, нэлээд түгээмэл үйл ажиллагаа юм. Зарим хүмүүсийн хувьд хоол хийх ажил мэргэжил болж байна.
Хүний дотор нэхэх нь бясалгалын үед тархины ижил хэсгүүдийг идэвхжүүлдэг болохыг эрдэмтэд нотолж байна. Европт томоохон компаниуд үдийн цайны цагаар сүлжсэн ажилчдаа хүртэл шагнадаг. Нэхмэлийн зүү хэмнэлээр тогших, энгийн гогцоонуудаас хээтэй зураг бүтээх нь хүний сэтгэл санаанд сайнаар нөлөөлж, стрессийг тайлж, өдөр тутмын асуудлыг илүү үр дүнтэй шийдвэрлэхэд тусалдаг болохыг тэмдэглэжээ.
Дижитал технологи нь сонгодог эпистоляр жанрыг бараг орлож чадсан. Нийгмийн сүлжээн дэх харилцаа холбоо, гар бичмэлийн оронд хэвлэмэл материалыг ашиглах нь хүнийг бүрэн эргэцүүлэх чадваргүй болгодог. Мэргэжилтнүүд үзэг, цаасны талаар мартаж болохгүй, хэрэв боломжтой бол дотоод монологоо туршлагаа бичээрэй гэж шаарддаг. Энэхүү үйл ажиллагаа нь аажмаар жинхэнэ хобби болж болох бөгөөд амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд туслах болно. Энэ нь сэтгэлгээний хэв маягийг өөрчилж, тархиа шаардлагатай "хэмнэлээр" ажиллуулж, хүнийг хязгааргүй бодлуудын дарамтаас чөлөөлж, мэдэгдэхүйц аз жаргалтай болгож чадна.
Сайн ном бол бүх асуудал алга болж, зохиомол баатруудын сонирхолтой үйл явдлууд, адал явдлууд өрнөдөг тусдаа ертөнц юм. Тав тухтай орчинд унших нь хүнийг оюун ухаан, оюун санааны хувьд хөгжүүлэхээс гадна таашаал авах дотоод төвийг идэвхжүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, анхаарал сарниулах, сэтгэлзүйн стрессийг тайлахад тусалдаг.
Хүнийг илүү аз жаргалтай болгодог бас нэг хобби. Энэ яаж ажилдаг вэ? Төвлөрлийг нэмэгдүүлж, өдөр тутмын бэрхшээлээс хөндийрч, үйл явцаас таашаал авдаг. Цэцэрлэгч бүр оройн цагаар хөдөлмөрийнхөө үр дүнг биширдэг таашаалын талаар ярих нь илүүц биз дээ?
