Хакама нь бушидо (самурайн код) хийхэд хичнээн чухал болохыг цөөн хүмүүс мэддэг. Энэ бол зөвхөн айкидооор хичээллэх сургалтын хэлбэр биш бөгөөд япон уламжлал, дээд амжилтыг эрэлхийлэхийг бэлэгддэг тул үүнийг зөв нугалах хэрэгтэй. Та дасгал бүрийн дараа үүнийг хийх хэрэгтэй.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
хакамаг эвхэх тэгш гадаргуу
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хакама бол Японы үндэсний хувцас юм. Үүний дотор самурай өмсдөг байв. Хувцас нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй бэлгэдлийн утга агуулдаг. Тулааны урлагт үүнийг будогийн долоон буян гэж тайлбарладаг. Тэднийг хакамагийн долоон нугалаагаар (урд тав, ар талдаа хоёр том) тэмдэглэнэ: энэрэл, хүндэтгэл эсвэл шударга ёс, эелдэг байдал ба ёс зүй, мэргэн ухаан, чин сэтгэл, үнэнч байдал, үүргээ хүндэтгэх. Хэрэв та Айкидогийн талаар нухацтай хандаж байгаа бол ёс зүй, уламжлал болон бусад ариун журмыг сахихаас гадна бэлтгэлийн хувцасаа арчлах хэрэгтэй. Үүнийг Айкидогийн уламжлалын нэг бүрэлдэхүүн хэсэг гэж үзэж болно.
Алхам 2
Хакама хавтгай ширээ, орон дээр эсвэл шууд шалан дээр доошоо тараана. Баруун гараараа арын атираагаа тэгшлээрэй. Мөөгөнцрийг арагш атираа нь доод талдаа байхаар эргүүл. Хувцасныхаа ёроолыг дэлгээд гадаргуу дээгүүр нь татаад хакама дахь атираагаа бага зэрэг тэгшлээрэй. Урд талын таван атираа шулуун хэвтэхийн тулд нямбай нугалав.
Алхам 3
Хоёр талдаа хакамагийн ирмэгийг дундуур нь нугалав. Доод хэсгийг нь уртааш нь гурван удаа өнхрүүлж боодлыг байрлуулж, хакамагийн дээд хэсэг таны зүг чиглэнэ. Туузан (зангиа) -ын үзүүрийг тараана.
Алхам 4
Хакама мөрнүүдийг (урт) хагасаар нугалж, дараа нь дөрөвний нэгээр нь голд нь гатлаарай. Урт зангианы уулзвар дээр нэг талаас богино зангиа уя. Дараа нь үүнтэй адил хоёр дахь богино утсыг боож, төгсгөлийг нь эхний зангилаагаар татна.
