Олс, бөмбөг, цохиур гэх мэт зүйлээр хөгжимдөх янз бүрийн дасгал хийдэг тамирчин бол гимнастикчин юм. Гимнастикчид маш сайн суналт, уян хатан чанар сайтай байдаг. Ийм хуванцарыг энгийн цаасан дээр хэрхэн яаж дамжуулах вэ?
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - цомгийн хуудас;
- - харандаа;
- - баллуур.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гимнастикийн тоймыг тойм зур. Нэгдүгээрт, хуудасны дунд хэсэгт "p" үсэгтэй төстэй шугамыг зур. Баруун хил нь хөлийг бэлгэдэх бөгөөд зүүн гар нь доошоо бууж, гимнастикчин нэг хөл дээрээ нөгөө хөлөө дээш өргөөд, доошоо харан зогсож байна.
Алхам 2
Зурсан зургийн дунд босоо байрлалтай өөр нэг шулуун шугамыг нэмж оруулаарай - гимнастикчийн хоёр дахь хөл. Хөлийн шугамын урт нь гарын шугамын уртаас их байх ёстойг анхаарна уу.
Алхам 3
Гимнастикийн тоймыг илүү нарийвчлан зур. Охины толгойд зориулж зууван зур. Хүмүүсийг зурах сонгодог схемийн хувьд толгой нь бүх биеийн наймны нэгтэй тэнцүү байх ёстой боловч гимнастикийн тодорхой байрлалтай тул үүнийг тодорхойлоход хэцүү байдаг.
Алхам 4
Толгойн өндрийг тэмдэглээрэй, энэ нь боссон хөлний өндрийн гуравны нэгтэй тэнцүү байна. Зуувангаа хөлний зүүн талд байрлуулж, агаарт хөлдөөсөн хөлийг хамгийн бага зайд байрлуулна.
Алхам 5
Өргөгдсөн хөлний өргөний хил хязгаарыг тэмдэглэхийн тулд хоёр дахь босоо шугамыг зур. Одоо байгаа хилтэй зэрэгцүүлэн хөлийн дээд хэсгээс удирдана.
Алхам 6
Суурь руу ойрхон, шугамыг бага зэрэг өргөжүүлж, гуяыг дүрсэлнэ. Одоо энэ мөрийг үргэлжлүүлэн "p" үсгийн дундуур гүйлгэн цээжний мөр, гарын өргөнийг дүрслэн харуул. Хоёр дахь гараа зур. Энэ нь анхны дүрсний баруун ирмэгийн дагуу байрлана.
Алхам 7
Хувь хүний дэлгэрэнгүй мэдээллийг зурж эхэл. Хүний биеийн анатомийн дагуу хөлний хэлбэрийг зур, өөрөөр хэлбэл. Шагай, хөлийг долгионы шугамаар тодруул. Гимнастикчдын дүр төрх хамгийн тохиромжтой харьцаатай ойролцоо байгааг анхаарч үзээрэй. Гараа хажуу тийш нь бага зэрэг нугалж, сойзоо дотогш харуулан зур.
Алхам 8
Гимнастикчдад зориулж үс, нүүрний дэлгэрэнгүй мэдээллийг зур. Түүнийг бас хувцаслаарай - бариу хувцасны шугамыг тэмдэглэхдээ энгийн цус харвалт ашигла. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг нэмэх - curl цагираг эсвэл бөмбөгийг гартаа байрлуул. Гимнастикчин бэлэн байна.
