Үймээн самуун, үйл явдлуудаар дүүрэн орчин үеийн ертөнцөд ердийн хэргийг хурдан шийдвэрлэх чадвар нь амьдралыг илүү хялбар болгодог. Эцсийн эцэст бид өөрсдийн хувийн ихэнх цагаа тэдэн дээр өнгөрөөдөг. Хэрэв үлдсэн хэсэг нь ажил юм бол амрах цаг үлдэхгүй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өдөр тутмын үйл ажиллагаанаас аль болох хурдан гарахын тулд урьдчилан төлөвлөөрэй. Орой шаардлагатай бүх ажлын жагсаалтыг гаргаж, хурдны хязгаарт багтааж дуусгах цаг хугацааг тодорхойл. Төлөвлөсөн цаг хугацааг дагаж мөрдөхийг хичээ.
Алхам 2
Ажил мэргэжлийнхээ эхэн үед уйтгартай, тааламжгүй ажлуудыг хий. Эцсийн эцэст, ядарсан үедээ тэдгээрийг хийхэд илүү хэцүү байх болно. Энэ ажлыг маргааш нь хойшлуулах урвагч хүсэл эрмэлзэл байх болно.
Алхам 3
Ажлын хооронд завсарлага ав. 10-15 минут зарцуулсан хүч чадал, эрч хүчээ сэргээхэд хангалттай. Гэхдээ энэ цаг хугацааг өөртөө ашигтайгаар зарцуулах нь илүү дээр юм: ном унших, гар урлал хийх эсвэл хэвтэж байхдаа. Энэ нь өөрийгөө сайхан галбиртай байлгаж, сэтгэл санаагаа сэргээнэ.
Алхам 4
Ажил дээрээ бүрэн анхаарлаа төвлөрүүл. Уйтгартай өдөр тутмын ажил хийхдээ анхаарлаа өөр зүйлд хандуулах уруу таталт үргэлж байдаг. Битгий хий. Түүнчлэн, телевизортой эсвэл утсаар ярихгүй байх. Ажил дээрээ мөрөөдөх эсвэл амралтын төлөвлөгөө гаргах нь дээр. Та даалгавраа хурдан биелүүлэх тусам удаан хүлээсэн амралт, зугаатай зугаа цэнгэл хийх боломж удахгүй ирнэ гэдгийг санаарай.
Алхам 5
Бүх зүйлийг нэгэн зэрэг хийж болохгүй. Тиймээс ажил муу хийгдэж, илүү их цаг хугацаа зарцуулах болно.
Алхам 6
Ердийн үйл ажиллагааг хүнд хүчир ажил гэж үзэж болохгүй. Эцсийн эцэст эдгээр нь таны амьдралыг илүү хөгжилтэй болгоход тусалдаг. Жишээлбэл, цэвэрлэсний дараа цэвэр, гэрэлтэй өрөөнд байх нь маш тааламжтай байдаг. Оройн хоол хийх нь үргэлж амттай бэлтгэсэн хоолонд дуртай байдаг.
Алхам 7
Төлөвлөсөн бүх ажлуудаа хийж дуусаад өөртөө цаг гарга. Алхах, сайхан кино үзэх эсвэл гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ чатлах. Та үүнийг хүртэх ёстой. Унтахынхаа өмнө маргааш ажлаа хуваарилахаа мартуузай, ингэснээр та үүнийг илүү хурдан хийж чадна.
