Сар нь оршин тогтнохоосоо эхлэн хүн төрөлхтний байнгын хамтрагч байсаар ирсэн. Эртний хүмүүс түүний харанхуй тэнгэрт гялалзсан дискнээс айж, хайрлагчид түүнд шүлэг зориулж, түүнтэй туршлагаа хуваалцаж, илбэчин, илбэчинд илбэ хүч өгдөг байжээ. Өнөөдөр сар нь дэлхийн далай тэнгисийн хөдөлгөөнд хүчтэй нөлөө үзүүлж, огцом урсацыг зохицуулж, бидний сэтгэл санааг удирддаг болох нь шинжлэх ухаанаар батлагдаж байна. Энэ нөлөөг хэрхэн ашиглаж, сарыг өөртөө туслах вэ?
Өсөн нэмэгдэж буй сар бол шинэчлэлт, идэвхтэй үйл ажиллагааны үе юм. Энэ үеэр та том төлөвлөгөө зохиох, хайр, эд баялагийг мөрөөдөж, загварын сэтгүүл дээрх зургийг үзэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, таны боловсруулсан, тэмдэглэсэн бүх санаа, төслүүд асар их хүч чадлыг олж авдаг бөгөөд ойрын ирээдүйд хэрэгжүүлэх бүрэн боломжтой байдаг. Сарны өсөлтийн үе шат бол хүний үйл ажиллагаа нэмэгдэх цаг үе бөгөөд иймээс унаж буй саран дээр маш их бэрхшээл учруулж болзошгүй бүх зүйлийг зохицуулах нь бидэнд илүү хялбар болжээ.
Нэг энгийн дүрмийг санаарай - өсөн нэмэгдэж буй саран дээрээс салах бүх зүйл танд хоёр дахин нэмэгдэж, илүү хурдан эргэж ирнэ. Энэ хугацаанд үс засалт хийснээр үсээ ургуулах боломжтой тул хэрэв та хоёр долоо хоногийн дараа үсчин дээрээ дахин очихыг хүсэхгүй байгаа бол буурч буй саран дээр үсээ хэлбэржүүлээрэй. Гэхдээ үсээ ургуулж байгаа хүмүүсийн хувьд ургаж буй сар бол салаалсан үзүүрээс салж, үсээ сайн арчлах хамгийн тохиромжтой үе юм. Дашрамд хэлэхэд илүүдэл үсийг арилгахад ижил дүрэм үйлчилдэг - ямар ч тохиолдолд өсөн нэмэгдэж буй саран дээр үүнийг хийх ёсгүй, эс тэгвээс та эсрэг тэсрэг үр дүнд хүрэх эрсдэлтэй.
Сар ургахад микробиологийн бүх үйл явц эрчимждэг. Энэ бол байцаа цэвэрлэх, өргөст хэмх даршилахад тохиромжтой цаг юм. Гэхдээ чанамал хоол хийхгүй байх нь дээр - энэ нь хурдан муудаж болно. Хэрэв та цэцэрлэгийн талбайтай эсвэл цонхныхоо тавцан дээр ногоон байгууламж тарих дуртай бол өсөн нэмэгдэж буй саран дээр үр суулгаж, шилжүүлэн суулгах нь үргэлж дээр байдаг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Ургамал нь бүх амьд организмын нэгэн адил энэ хугацаанд илүү эрчимтэй хөгжиж, хөгжиж байдаг тул бага зэргийн гэмтэл, стрессийг амархан тэсвэрлэдэг.
Өсөн нэмэгдэж буй саран дээр цэвэрлэж, хэрэгцээгүй зүйлээс салж, хуучин зүйлийг хаяхтай холбоотой бүх заль мэх нь сайн зүйл хийхэд хүргэдэггүй. Нөгөөтэйгүүр, дэлгүүр хэсэх аялал, өвчний дараа сэргээн засах эмчилгээ эсвэл ядарсан хоолны дэглэм, өнгө аясыг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн журмууд нь ашигтай байх болно. Өсөн нэмэгдэж буй саран дээрх хүний гүйцэтгэл хэд дахин нэмэгддэг тул та фитнес, аэробик эсвэл цэвэр агаарт гүйх боломжтой. Гэхдээ таны анхаарал зогссон бүх зүйлийг хяналтгүй идэх тул та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Яг одоо илүүдэл жинг нэмэгдүүлэх нь хамгийн хялбар байдаг. Эцсийн эцэст бие махбодь шаардлагатай бүх зүйлийг идэвхтэй хуримтлуулдаг.
Гэхдээ өсөн нэмэгдэж буй саран дээр хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол дурлах явдал юм. Зурхайн дагуу эдгээр харилцаа нь хамгийн урт удаан бөгөөд хамгийн хүчтэй хүчтэй мэдрэмж болж хувирдаг.
