Чакрагаа мэдэхийн тулд эхлээд сүнслэг уран зохиол руу хандах, эзотерик үзэлтэй танилцах, өөрийгөө сүнслэг ба ёс суртахууны хувьд бэлтгэх хэрэгтэй. Чакруудын талаархи бүх мэдээллийг өөрсдөө судалж, тэдгээрийн үүрэг, ялгааг ойлгож, нээх арга техниктэй танилцаж, одоо байгаа сүнслэг зан үйлийн талаар мэдэх шаардлагатай.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ихэнх хүмүүс Муладхара, Свадхистхана, Манипура чакруудын түвшинд байдгийг битгий мартаарай, бусад чакруудыг хөгжүүлэх нь ноцтой оюун санааны хөдөлмөр шаарддаг. Мэдээжийн хэрэг, дээд чакра дээр байрладаг үл хамаарах зүйлүүд байдаг, гэхдээ ихэнхдээ ийм хүмүүс өөрсдийн боломжоо хэрхэн ашиглахаа мэдэхгүй байдаг.
Алхам 2
Үнэхээр хийх ёсгүй цорын ганц зүйл бол бэлтгэлгүйгээр чакратай ажиллах явдал юм. Эзотерик хуулиудын талаархи ойлголтгүйгээр сүнслэг зан үйл нь ноцтой нөлөө үзүүлэхгүй. Эдгээр нь чакруудыг идэвхжүүлэх боломжийг танд олгоно, гэхдээ тэдгээрийг хэрхэн ашиглахыг заахгүй бөгөөд энэ нь сэтгэцийн хүнд гэмтэлд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 3
Кундалини бол чакраа өөрөө оношлох үр дүнтэй арга бөгөөд энэ арга нь энергийг чакрууд руу чиглүүлж, төлөв байдлыг нь бие даан таних боломжийг олгодог бөгөөд цаашлаад энергийн хэвийн эргэлтэд саад болж буй түгжрэлийг арилгах боломжийг олгодог.
Алхам 4
Өөрийгөө ойлгохын тулд өөрийгөө ухамсарлах аргыг ашиглаарай. Учир нь та эрчим хүчний сувгийн чиглэлийг тодорхой төлөвлөж, өөрийн сэтгэл хөдлөлийн байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж чакруудын төлөв байдлыг үнэлэх хэрэгтэй.
Алхам 5
Хэрэв та хурууныхаа үзүүрт бага зэрэг сэрүүн байвал Кундалинигийн энерги зөв эргэлдэж байгаа нь чакруудыг идэвхжүүлж, эрч хүчийг нь идэвхжүүлнэ.
Алхам 6
Өөрийгөө танин мэдэхүйн хичээлийг гүнзгий бясалгалаар өндөрлөж, дээд тушаалын чакруудыг нээсэн гэдгээ мэдрэх хүртэл дасгалаа давт.
