Амьдрал дүүрэн байхын тулд хоббигоор дүүргэх хэрэгтэй. Харамсалтай нь хүмүүс өөрсдөд нь таашаал авчирдаггүй, амьдралаа бүдэг оршихуй болгож хувиргадаг зүйл хийх нь их байдаг. Энэ асуудлыг аль болох богино хугацаанд шийдвэрлэх шаардлагатай байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийнхөө бүх ажилд дүн шинжилгээ хий. Аливаа үйл ажиллагаанд дуртай, аль нь уйтгартай байдлыг авчирдагт анхаарлаа хандуулаарай. Сүүлдээс нь салахыг хичээ. Энэ асуултыг дараа нь бүү хойшлуул, хэзээ нэгэн цагт та хүссэнээрээ амьдрах болно гэж битгий бодоорой. Нэгдүгээрт, та давамгайлсан зуршлаа хаях хэрэгтэй, эс тэгвээс энэ нь таны бүх амьдралыг сүйтгэж болзошгүй юм.
Алхам 2
Хийх зүйлээ шударгаар жагсаан бич. Боломжтой эсэх талаар бусдыг үнэлэх талаар одоо бүү бод, таны даалгавар бол зүгээр л уран зөгнөл юм. Таны жагсаалт зүгээр л зугаацах зорилгоор эсвэл хэтэрхий сийрэг санагдаж магадгүй юм. Энэ нь хамаагүй. Та дор хаяж нэг дуртай зүйлээ хийж эхлэхдээ хоббигийнхоо өөр хэд хэдэн сонголтыг санах боломжтой болно.
Алхам 3
Та их завгүй байгаа тул дуртай ажилдаа маш их цаг зарцуулж чадахгүй байх. Энэ тохиолдолд нэг зүйлийг сонгоод өдөрт 10 минут зарцуул. Жишээлбэл, хэрэв та ажил дээрээ шаргуу ажилладаг бол орой хэдэн минутын турш дуртай хөгжмөө сонсоорой. Магадгүй та гэрийн эзэгтэй байж, байшингийнхаа эргэн тойронд олон ажил хийх хэрэгтэй байж магадгүй, хэсэг хугацаанд завсарлага аван ном унших хэрэгтэй.
Алхам 4
Өдөр бүр хэдэн минутын турш дуртай зүйлээ хийж хэвшээд амьдралдаа шинэ хобби нэмээрэй. Үүнийг аажмаар, хэрэв та үнэхээр хүсч байвал л хий.
Алхам 5
Магадгүй та дуртай зүйлээ хийж эхлэх болно, гэхдээ удахгүй та үүнийг сонирхохоо больсон гэдгээ ойлгох болно. Энэ тохиолдолд зүгээр л ангиасаа гараарай. Өөр нэг сонголт бас тохиолддог. Та дуртай зүйлээ хийж, үүнээс таашаал авахыг хүсч байгаа ч үүнийг эхлүүлээд өөрийгөө буруутгаж байгаа юм шиг санагддаг. Хэрэв энэ нь танд танил сонсогдож байгаа бол сэрэмжлүүлэг тавьж, үр дагаврынхаа талаар бодолгүйгээр энэ хугацаанд дуртай хоббигоо хий.
Алхам 6
Амьдралаа аажмаар дуртай үйл ажиллагаануудаар дүүргэж, цаг хугацаа өнгөрөхөд та олон эерэг өөрчлөлтийг анзаарах болно.
