Өвлийн эрс тэс спортын төрөл бүрийн төрлүүдийн дунд цасан урлалын спорт түгээмэл байдаг. Сноуборд нь эзэндээ сэтгэл хөдлөлийг өгдөг бөгөөд морь унах арга техникийг мэддэг тул та ийм идэвхтэй амралтыг үнэхээр эдлэх болно. Гэсэн хэдий ч та зам дээр гайхалтай, сонирхолтой мэх хийж сурвал илүү хөгжилтэй байх болно. Цасан урлалын тамирчин бүр байнгын бэлтгэл, хичээнгүйлэн хичээллэж байж мэх хийж сурдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрхэн энгийн үсрэлт хийхийг сурахын тулд зөөлөн налуу дээр гарч, цасан урлалын самбар дээрээ жаахан суу. Үсрээд урд хөлөөрөө хүчтэй булагдаад, дараа нь арын хөлөөрөө түлхээд үсрэхийг хичээ. Агаарт цасан урлалын самбарыг тэгшлээд хоёр хөл дээрээ үсрээд буух.
Алхам 2
Оллигийн үсрэлтийг эзэмшсэн бол самбарын хамар, сүүлийг эргүүлэх гэх мэт илүү төвөгтэй заль мэх рүү шилжээрэй. Энэхүү заль мэх нь 180 градус эргэж, хойшоо эргэх боломжийг олгодог. Урагшаа гулсаж, жингээ урд хөл рүүгээ шилжүүлж, шулуун, арын хөлөө өргөж, цасан урлалын самбарыг 180 градус эргүүлнэ.
Алхам 3
Дараа нь хөлөө суллаад үргэлжлүүлэн гулсуулна уу. Самбарын урд ба хойд төгсгөлд эргүүлээд үзээрэй.
Алхам 4
Та агаарт байхдаа, үсрэлт хийсний дараа нисч байхдаа мэх хийж болно. Агаарт сонирхолтой ээрэх нөлөөг бий болгохын тулд биеэ сүүлчийн мөчид эргүүлээд буухаасаа өмнө анхны байрлалдаа эргэж ирээрэй.
Алхам 5
Сонирхолтой заль бол та самбарыг арын үзүүрээс холбож, урд гараа шулуун байлга. Түвшин ба шүүрч авах нь хэрэв та хангалттай өндөрт үсэрч байсан бол нислэгт ороход хангалттай хугацаа шаардагдана.
Алхам 6
Нислэгийн үеэр тэнцвэрээ хадгалахын зэрэгцээ өвдөг, цасан урлалын цээжиндээ аль болох ойртуулж сур. Нислэгийн үеэр нэг хөлөө урагш шидээд нум татна, эсвэл сүүлний түлхэлт хийхээр хойд хөлөө гарга.
Алхам 7
Танд хамгийн тохиромжтой самбарыг барь. Өөртөө итгэлтэй болж, техник тань сайжирч байгааг ухаартал нислэгийн үеэр самбарыг ээлжлэн атгаж бай.
