Ламбада бол нэгэн цагт сая сая хүнийг байлдан дагуулж байсан бүжиг юм. Түүнийг сонирхож байгаа хэвээр байна. Европт энэ бүжгийн алдар хүндийн оргил үе байсан үед ламбада бүжиглэж, эргээд эргэж сурч болно.
Гүйцэтгэх арга
Өрөө хангалттай өргөн байх нь зүйтэй, гэхдээ та гадаа гарч болно. Зарчмын хувьд ламбада нь жижиг газар дээр бүжиглэж болно, учир нь түүний гол зүйл бол маш их зай шаарддаггүй хонго хөдөлгөөн юм. Гэхдээ орон зай ихтэй үед та зөвхөн хосоороо биш, харин том бүлэгт бүжиглэж, жишээлбэл, "зүтгүүр" болгоны дараа ар араасаа цувран бүжиглэж болно.
Эхлээд та шулуун босоод өгзгөө идэвхтэй хөдөлгөж агаарт байгаа найман дүрсийг ташаандаа дүрслэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд биеийг нэг хөлөөс нөгөө хөл рүү шилжүүлэх шаардлагатай. Цөөн хэдэн дасгал танд өөртөө итгэх итгэлийг өгөхөд амархан байх шиг байна.
Үүний дараа та бүжгийн өөр нэг элементийг нэмэх хэрэгтэй. Өмнө нь сурч мэдсэн бүх хөдөлгөөнөө давтаж хийснээр урагшлах хэрэгтэй. Хөдөлгөөний хослол нь эв найртай, уян хатан харагдах ёстой. Энэ явцад та ээлжлэн хөлөө хажуу тийш шидэх хэрэгтэй.
Бүжигт бүх биеэ нэгэн зэрэг ашиглаж сурахад хэцүү тул дээр дурдсан бүх хөдөлгөөнийг сайн хийсний дараа гараа нэмж болно. Тэднийг ээлжлэн өргөж, халуунаар найгах хэрэгтэй.
Эцэст нь бүжгийн хөдөлгөөн таныг дуулгавартай дагахад та өөрийн хэмнэлээр ажиллах хэрэгтэй болно. Эцсийн эцэст жинхэнэ ламбада маш хурдан бүжиглэдэг.
Хос дахь байрлал
Эрэгтэй баруун гараа эмэгтэйн бэлхүүсээр тэвэрч, зүүн гарыг нь мөрөн дээр нь тавьдаг. Тэрээр зүүн гараа хажуу тийш сунган бага зэрэг урагш сунгасан бөгөөд ингэснээр тэр эмэгтэй түүнийг болон түүний хамтрагчийн хооронд өөрийгөө олох болно. Дараа нь эр эмэгтэй хүний баруун гарыг барьж, хаалттай гараа цээжний түвшинд барина. Бүжигчдийн хөл бага зэрэг хүрнэ.
Бүх хөдөлгөөнөөр эр хүн зүүн хөлөөрөө, хамтрагчаа баруун талаараа бүжиглэж эхэлдэг гэдгийг санах нь чухал юм. Түнш нь эсрэгээрээ баруун, эмэгтэй нь зүүн талаа төгсгөдөг.
Хосоороо эрэгтэй хүн бүхэлдээ хөлөө нэг зэрэг шалан дээр тавьж чаддаг бол эмэгтэй хүн хөлийнхөө хуруун дээр бүжиглэхийг хүсдэг. Үүний зэрэгцээ тэрээр хөлөө илүү шулуун байлгах ёстой бөгөөд ингэснээр хосууд янз бүрийн эргэлт хийх боломжтой болно.
Юу бүжиглэх вэ?
Ламбада бол хөгжилтэй, хөгжилтэй, омогтой бүжиг юм. Тиймээс та зохих ёсоор нь хувцаслах хэрэгтэй. Дээд талын хувьд тод орой эсвэл подволк тохиромжтой. Биеийн гоо үзэсгэлэн, хөдөлгөөний мэдрэмжийг харуулахын тулд банзал нь урт байх ёсгүй. Бага эсвэл дунд өсгийтэй гутал сонгох нь дээр - тэд хөлийг уртасгаж, муруйг онцолно. Эсвэл та хөл нүцгэн байж болно. Үс нь сул эсвэл өндөр боодолтой цугласан байх ёстой.
Эрэгтэй хүн сайхан тод цамц, өмд өмсөж болно. Футболк, шорт нь илүү ээлтэй тойрогт ажиллах болно.
