Дасгал хөдөлгөөн зайлшгүй шаардлагатай. Тэд бие махбодийг бэхжүүлж, үзэсгэлэнтэй дүр төрх, хүчтэй хүсэл зоригийг бүрдүүлдэг. Гэхдээ оюун санааны ажлын талаар бүү мартаарай. Энэ нь хүний ерөнхий төлөвшилд шаардлагатай байдаг. Тоо тоглоом бол оюун ухааныг сургах нэг арга юм. Энэ нийтлэлээс бид Судоку тархинд хэрхэн нөлөөлдөгийг олж мэдэх болно.
Логик нь санах ойг дагалддаг. Хоосон нүдийг дүүргэхийн тулд бид тоог тодорхойлж, нэгэн зэрэг санаж байна. Тиймээс Судоку тоглох нь бидний хувьд гайхалтай бөгөөд хэрэгтэй дасгал юм. Судалгаанаас харахад тогтмол дасгал хийснээр маш сайн үр дүн гардаг. Энэ нь ялангуяа сургуулийн хүүхдүүдэд хэрэгтэй байдаг.
Судоку тоглож байхдаа тархины үйл ажиллагаагаа хадгалах нь энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Мэргэжилтнүүд энэ төрлийн сэтгэцийн бэлтгэл нь 50-иас дээш насны хүмүүсийн Альцгеймер өвчний эрсдэлийг ойролцоогоор хоёр дахин бууруулдаг гэж хэлдэг.
Судоку нь ой санамж, тархины үйл ажиллагаанаас гадна хүний цаг хугацааны мэдрэмжийг бий болгодог. Судалгааны дагуу байнгын дасгал хийх нь тоглогчдыг шийдвэрийг хурдан, зөв гаргахад тусалдаг бөгөөд шаардлагагүй эргэлзээ, эргэлзээг арилгадаг. Тэд эдгээр бүх чанарыг ухамсаргүйгээр өдөр тутмын амьдралд шилжүүлдэг.
Судоку нь стратеги, бүтээлч сэтгэлгээг нэгэн зэрэг идэвхжүүлдэг. Хэрэв тоглогч ямар нэгэн шалтгаанаар тоглолтыг дундуур нь тасалдуулсан бол буцаж ирэхдээ тэр бүх бодлын процессыг сэргээх ёстой. Тархины энэхүү агуу ажил нь үр дүнтэй үр дүнд хүрэхгүй. Тухайлбал, Судокугийн тоглогчид төвлөрлийн хүчийг хөгжүүлж, ур чадвараа дахин чиглүүлэх чадварыг эзэмшдэг болохыг тэмдэглэжээ.
Судоку тоглох нь маш зугаатай бөгөөд үүний зэрэгцээ нарийн төвөгтэй үйл явц бөгөөд тоглогчоос хамгийн их анхаарал, нарийн тооцоо, хянамгай байдлыг шаарддаг. Өөр ялалт байгуулсны дараа хүн хөнгөн, эрч хүч, өөртөө бахархах сэтгэлийг мэдэрдэг. Энэ бүхэн нь бие махбод дахь баяр баясгалан, аз жаргалын гормоны идэвхитэй үйлдвэрлэлээс болж тохиолддог. Тэдний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар ярих шаардлагагүй юмуу? Нэмж дурдахад асуудлыг хурдан, илүү сайн шийдвэрлэх сэдэл байдаг. Энэ нь тоглогчдод хүсэл зориг, шийдэмгий байдлыг сургадаг.
Судоку тоглох нь хүний эрүүл мэндэд маш их тустай болохыг та харж байна. Сайхан урамшуулал бол тэр насны хязгаарлалтыг мэддэггүй явдал юм. Энэ нь бүгд үл хамаарах зүйлгүйгээр өдөр бүр Судоку тоглох боломжтой гэсэн үг юм.
