Альпийн цана нь элит спортоос аажмаар өргөн тархаж байна. Одоо зөвхөн Москва мужид байгалийн болон хиймэл арав орчим зам байдаг бөгөөд та уулын цанын сургалтыг эхлүүлж болно. Үүнийг хийхийн тулд та манай орны цанын баазууд - Эльбрус, Домбай эсвэл Красная Поляна мужуудад очиж болно. Альпийн цанаар сурахын тулд та гадаадад очиж болно. Ойролцоо бөгөөд хямд - эдгээр нь Карпатчууд, Монтенегро, Серби юм. Илүү үнэтэй нь Европ юм. Альпийн цанаар хичээллэж эхлэхээсээ өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хувцас хунараа анхаарч үзээрэй. Стандарт багцад заавал дулаан дотуур хувцас, ноосон хүрэм, цанын костюм - хүрэм, өмд, сүлжмэл малгай орно. Гутал хөлийг нь хугалахгүйн тулд заавал өндөр оймс эсвэл өвдөгнийхөө өндрийг өмсөх хэрэгтэй. Шаардлагатай бол шил, бээлий түрээсэлж болно. Хэрэв цанын тусгай хувцас байхгүй бол та үүнийг зүгээр л спортын хувцасаар сольж болох бөгөөд илүү сайн салхи нэвтрүүлдэггүй хувцасаар сольж болно.
Алхам 2
Эхлэгч нь цанын тоног төхөөрөмж худалдаж авах ёсгүй. Өнөөдөр цанын бүх газарт түрээсийн цэгүүд ажиллаж байна. Тэдний ажилтнууд таны морь унах туршлага, хөлний хэмжээ, жин, өндрийн дагуу гутал, цана, шон сонгоход тань туслах болно. Нэмж дурдахад, сонгох боломжтой тул түрээсийн үеэр та өөртөө хамгийн тохиромжтой цанын гутал үйлдвэрлэгчийг сонгож болно. Хоёроос гурван сарын турш цанаар гулгаж, уулын цана нь таны спорт мөн болохыг баталсны дараа хавар борлуулалт эхлэхэд олж авсан туршлага, сонголтыг харгалзан тоног төхөөрөмжөө өөрөө худалдаж авах боломжтой.
Алхам 3
Хамгийн чухал зөвлөгөө - Мэргэшсэн багшийг бүү алдаарай. Цанаар гулгаж байгаа тамирчин танд ур чадвараа бусадтай хуваалцахыг чин сэтгэлээсээ хүсч байгаа ч найз нөхдийн зөвлөгөө, харин мэргэжлийн хүний зөвлөгөө хэрэгтэй. Багш нь сургалтын арга барилыг сайн мэддэг бөгөөд эхэндээ зөв техникийг заах бөгөөд ингэснээр та үзэсгэлэнтэй, аюулгүй зорчих боломжийг олгохоос гадна нэгэн зэрэг ядарч сульдах болно. Уулын цанаар уруудан газар хагалахаас зэрэгцээ цанаар гулгах, эргэлт хийх зэрэгт уулын цанын ур чадварыг эзэмшүүлэхэд дор хаяж долоо хоног шаардагдана. Сайн багш, таны хүсэл эрмэлзэл танд цанын хүнд өгдөг амьдралын бүрэн мэдрэмж, адреналиныг мэдрэх боломжийг тун удахгүй өгөх болно. Энэ бол амьдралын хайр юм!
