Найз нөхөд бол аливаа хүний амьдралын чухал хэсэг юм. Хэцүү үед тэд ямар хэрэгтэй вэ, тэдэнтэй баяр хөөрөө хуваалцах нь хичнээн сайхан бэ! Гэхдээ таны найз хүнд хэцүү үе тохиолдох болно: зүгээр л муу сэтгэлийн байдал, эсвэл сэтгэлийн хямрал. Ойр дотны хүн биш юмаа гэхэд өөр хэн туслах, ядаж сэтгэлийг нь сэргээхийн тулд энэ мөчид тэнд байх ёстой юм бэ!
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та найздаа өөрийг нь зовоож, санаа зовоодог асуудлыг шийдвэрлэхэд нь тусалж чадахгүй бол түүний эргэн тойронд байгаа бодит байдал биш харин түүнд хандах хандлага өөрчлөгдөж байгаарай. Хэрэв та зорилгод нөлөөлж чадахгүй бол субьективийг өөрчил.
Найзыгаа баярлуулна гэдэг заавал хөгжөөнө гэсэн үг биш юм. Хамгийн гол нь хүнийг сольж, гунигтай бодлоос нь хөндийрүүлж, ганцаараа тэнэж явдаг тэр лабиринтаас гаргах явдал юм. Нэгдүгээр арга - түүнийг хаа нэг газар урь. Та кино театр эсвэл шөнийн клубт очиж, кафе, бааранд сууж, дуртай зүйлээс нь хамаарч байгальд гарч болно. Хамгийн бага даалгавар бол хүнийг гэрээс гаргаж, өдөр тутмын амьдралаас сатааруулах явдал юм. Найз нөхдийн хүрээлэлд, хүмүүс амарч зугаацдаг газар бол үүнийг хийхэд хамгийн хялбар зүйл юм.
Алхам 2
Хэрэв таны найз нийтэч хүн бол, кино үзэх нь түүнийг гайхшруулж, баярлуулахгүй бол шинэ зүйл хийхийг санал болго. Таны хэзээ ч хийж байгаагүй зүйл. Энэ нь цоо шинэ сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэл төрүүлэх бүх зүйл байж болно. Гадаадад аялах, морь унах, агаарын бөмбөлөг хөөргөх, банди үсрэх эсвэл цирк рүү явах. Маш олон сонголт байна. Найзынхаа адреналиныг түргэсгэх, догдлох, инээд хөөртэй болоход юу түлхэц болох талаар бод. Түүнд таалагдахгүй байх вий гэж айх хэрэггүй. Хэдийгээр ийм зүйл тохиолдсон ч гэсэн тэр таны импульсийг үнэлэх болно.
Алхам 3
Харамсалтай нь, хүн ямар нэгэн зүйлийн төлөө хаашаа ч явахыг хүсдэггүй нь тохиолддог. Тэрбээр орон сууцандаа суудаг, усны булга шиг, тэнд муухай мэдрэмж төрдөг, гэхдээ дулаахан, тайван байдаг. Тэр хүсэл мөрөөдлөөсөө гарахын тулд хүчин чармайлт гаргахыг хүсдэггүй эсвэл үүнийг боломжтой гэдэгт итгэдэггүй. Дараа нь та заль мэх хийх хэрэгтэй. Театр эсвэл концертын тасалбар алга байна гэж хэлээд шинэ компани руу явахаас айж байгаагаа хэлээрэй. Эсвэл зүгээр л найздаа танд тусламж хэрэгтэй байна, бүх зүйл таны гараас унаж байна, та хаа нэг газар гарч амрахыг хүсч байна гэж хэлээд нөхцөл байдлыг өөрчил. Сайн хүмүүс найздаа туслахаар гүйх нь элбэг байдаг боловч өөрсдийнхөө асуудлыг шийдэхдээ бүрэн салж, залхуурах нь харамсалтай. Тиймээс энэ нь ажиллах байх.
Алхам 4
Заримдаа хүн өөрийнхөө асуудалд маш их автдаг тул тантай хамт кино эсвэл кафе дээр ирэхдээ ч гэсэн түүний гунигт бодлоос хөндийрч чадахгүй. Тэр чиний эсрэг сууж байгаа юм шиг боловч бодол нь хол, харц нь хаашаа ч чиглээгүй, чи хичнээн хичээгээд ч түүнийг өдөөж чадахгүй. Тэрээр танд нэг үетэй хариулт өгдөг эсвэл зүгээр л эелдэгээр хариулдаг, тэр ч байтугай түүний хэлсэн зүйлийг гүнзгийрүүлэлгүй өгдөг. Та хатуу байх ёстой. Миний хажууд суугаад хажуу тийш түлхээд: "Чамд юу болсон бэ?" Таны сонгосон аялгуу, нэр томъёо, учир нь таны найзыг хэн ч чамаас илүү сайн мэддэггүй бөгөөд та өөрийн харилцааны тусгай хэлийг эртнээс боловсруулсан байдаг. Даалгавар бол хүнийг сэгсрэх явдал юм.
Магадгүй энэ хэв маягийн хүсэл мөрөөдөл, салалтыг зөрчих нь таны найзын сонирхолд нийцэхгүй байх. Тэр чамд гомдсон ч байж магадгүй, бүү ай! Хамгийн гол нь түүнд шинэ сэтгэл хөдлөлийг сэрээх явдал юм.
Алхам 5
Гэмтлийн гүн эсвэл бэрхшээлийн хүнд байдал нь хүнийг маш хүчтэй шингээж чаддаг тул түүнийг "хөнгөн холбоо барих" аргаар энэ байдлаас гаргах боломжгүй болно. Хэрэв та түүнд туслахыг хүсч байвал өвдөлтийг даван туулах хэрэгтэй. Асуудлыг тухайн хүнээс татаж, өөрөөс нь, тэр ч байтугай эвгүй зүйлээс нь асууж, нарийн ширийн зүйлийг нь асууж, найздаа эдгээр мөчид тохиолдсон мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн бүх талыг дүрслэн хэлэх хэрэгтэй болно. Өвдөлтийг гадаргуу дээр гаргаж, хүнийг үг хэлэхийг албадаж, өөрт нь ямар нэгэн таагүй, бүр аймшигтай зүйл тохиолдсон гэдгийг өөртөө болон өөртөө хүлээн зөвшөөрөх замаар та тухайн хүнд тусалдаг.
Нэг талаас та түүнд өөрийн мэдрэмжийн бүхий л нарийн ширийн зүйлийг ойлгоход нь туслах болно. Нөгөөтэйгүүр, түүнийг өнгөрсөн үеэ дурсахыг албадах нь түүнийг гомдоох боловч энэ нь аль хэдийн арай сул байх болно. Дараа нь дахин. Цаашлаад. Энэ туршлагыг олон удаа давтан хийсний дараа өвдөлт намдах болно.
Хэрэв энэ үеэр найз чинь уйлж эхэлбэл түүнийг тэвэр, бүү эргэлз. Түүнийг нулимсныхаа төлөө ичихгүй байг. Түүнд таны халуун дулаан сэтгэл, дэмжлэгийг мэдрүүл. Түүний нөхцөл байдалд нулимс нь хэвийн, тэр ч байтугай эерэг байдаг, учир нь энэ нь бага зэрэг тайвшрал авчирдаг гэдгийг тодорхой хэлээрэй.
