Унтах нь гайхалтай үзэгдэл юм. Хүн унтаж байх үедээ далд ухамсар нь түүнд маш чухал зүйлийн талаар хэлж өгч, сэрэмжлүүлж эсвэл амьдралын зарим хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг. Шаардлагатай цорын ганц зүйл бол далд ухамсрын зүүдэнд ярьдаг тэмдгүүдийг хэрхэн зөв тайлах талаар сурах явдал юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - харандаа;
- - цаас.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Мөрөөдлөө тэмдэглээрэй. Нойрмоглож хэвтэж, орныхоо дэргэдэх ширээн дээр харандаа цаас тавиад сэрэхдээ шууд харсан зүүдээ, ядаж түүний хамгийн гэгээлэг зүйлийг бич. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та зүүдээ санах чадвар нэмэгдэж, урьд шөнө зочилсон 3-4-5 мөрөөдлөө аль хэдийн дурсан санах боломжтой болно.
Алхам 2
Мөрөөдлийнхөө хамгийн тод дүр төрхийг тодруулж, тэдгээрийн бодит байдал дээр байгаа үзэгдэл, юмс, үйл явдлын хооронд зэрэгцүүл. Жишээлбэл, шүд бол гэр бүлийн гишүүд (шүд унасан - хэн нэгэн хайртай хүмүүсээ орхих болно), морь бол ажил, хулгана алдсан, хулгайч юм. Эцэг эхийн гэр гэдэг нь ихэвчлэн асран хамгаалалт, аюулгүй байдал, хамгаалалт гэсэн үг юм. Мөрөөдлийн номнуудыг битгий унш, харин тэмдэг тус бүрт хандах хувийн хандлагаа үнэлж, өөрийн ертөнцийг үзэх үзэл, мэдрэмжтэй холбон тайлбарлаарай.
Алхам 3
Зүүдэндээ ихэвчлэн хэн нэгэн хэн нэгэнтэй яриа хэлэлцээр хийдэг эсвэл монолог хэлдэг. Тэднээс гол санаануудыг сонго - хэллэг, үгс. Эдгээр хэллэг, үгсийг өөртөө төрүүлж буй сэтгэл хөдлөлөө анхаарч үзээрэй.
Алхам 4
Мөрөөдлийн гол дүр, зураг, үг, хэллэгийг одоогийн амьдралтайгаа, одоо хамгийн ихээр зовоодог зүйлтэйгээ тааруул. Өчигдөр шөнө далд ухамсар танд одоогийн нөхцөл байдлыг олж мэдээд зогсохгүй энэ нөхцөл байдлыг яах вэ, үүнээс хэрхэн аюулгүй гарах вэ гэсэн асуултын хариуг өгсөн байх. Эсвэл та ирээдүйн үйл явдлын талаархи хамгийн бодит таамаглалыг хүлээн авсан байх.
Алхам 5
Санах ойгоосоо бүрэн тайлсан тэмдгийг бүү устгаарай. Тэднийг бичих нь дээр. Таны далд ухамсрын хэл өвөрмөц юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд, хэрэв танд өөрт нь ярьсан дүрсийг бичээд тайлж унших юм бол танд ухамсаргүй оюун санааныхаа хэлийг амархан ойлгодог хувийн мөрөөдлийн ном бий болно.
