Цагаан ид шидийн сургалтыг өндөр хүчнүүдтэй холбож байгаагаа мэдэрч, сайн зөн совинтой хүн авах боломжтой. Энэ тохиолдолд та чадвараа хөгжүүлж, далд авъяас чадвараа сэрээж чадна.
Цагаан ид шид гэх мэт чиглэлийг судлахдаа аль хэсэг нь хамгийн сонирхолтой санагдаж байгааг тодорхойлох шаардлагатай. Туршлагатай илбэчний удирдлаган дор сурч, уран сэтгэмж, төвлөрөл, эрчим хүчний нөөцийг дүүргэх чадвар зэрэг шинж чанаруудыг хөгжүүлэхээс эхлэх нь дээр.
Анхаарлын төвлөрөл
Шидэт сургалт нь зөвхөн бүх объект, хүсэл эрмэлзэлд бүх анхаарал, хүчээ төвлөрүүлж чаддаг хүмүүст л хамаарна. Энэ салбарт мэдэгдэхүйц амжилтанд хүрсэн шинэхэн илбэчин нь объекттой ухамсрыг нэгтгэж, өөрийн бие махбодийн нэгэн адил хянах чадварыг олж авах чадвартай болсон.
Концентрацийн дасгал нь энгийн юм шиг санагддаг. Хэдэн минутын турш объектыг анхааралтай харах эсвэл нэг бодол дээр төвлөрөхөд хангалттай. Үнэндээ даалгавар нь маш хэцүү юм шиг санагдаж байна. Дуу чимээ, харилцан яриа, бодол санаа төвлөрөхөд саад болохгүй.
Эрчим хүчний нөөцийг хуримтлуулах, нөхөн сэргээх
Цагаан ид шид нь тодорхой хэмжээний дотоод энерги зарцуулахыг шаарддаг бөгөөд үүнийг эрүүл мэнд, ухамсраа сэтгэл ханамжтай байлгахын тулд үе үе нөхөж байх ёстой. Харанхуй илбэчид үүнд ойролцоох амьтан, хүмүүсийн энергийг ашигладаг. Цагаан илбэчин нь амьд организмд хор хөнөөл учруулахгүйгээр гаднаас нь хүч авдаг.
Анхаарал төвлөрүүлж сурсны дараа илбэчин хүчтэй энерги бэлэглэсэн онцгой газруудыг мэдэрч чаддаг. Дүрмээр бол хүч чадлын цэгүүд нь том хотуудаас хол, ой мод, сүм хийдийн нутаг дэвсгэрт байрладаг. Гэсэн хэдий ч хот суурин газарт ч гэсэн та зөв төвлөрөл бүхий эрчим хүчний эх үүсвэрийг олж чадна.
Хүчний цэгийг олж мэдээд хүн аль болох тайвширч, энергийн урсгал нь ухамсар, бие махбодийг хэрхэн дүүргэж байгааг төсөөлөх хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд, доторх энергиэ удаан байлгахын тулд зүүдэндээ зарцуулсан энерги сэргээгддэг тул маш их унтахыг зөвлөж байна. Шидтэний анхан шатны сургалтанд хамрагдаж, амжилтанд хүрсэний дараа илбэчин бие даан гэртээ хүч чадлын байрыг бий болгож чадна.
Өөрийн төсөөллийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ
Эхлэгчдэд зориулсан цагаан ид шид нь аливаа илбэчин хүний зайлшгүй чанар болох төсөөллийн хөгжилд суурилдаг. "Нөхцөл байдлыг таамаглах" чадварыг хурдан олж авах боломжийг олгодог тусгай дасгалууд байдаг. Та өөр хүн, ургамал эсвэл амьтан, үүл, горхи шиг мэдрэмжийг мэдрэхийг хичээх хэрэгтэй.
Үүнийг хийхийн тулд хажуугаар өнгөрч буй хүн эсвэл үүдний танхимд сууж буй мууртай ухамсраа нэгтгэж, түүний бодол санаа, мэдрэмж, хүслийг төсөөлөхийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг уран зөгнөлийг илүү хялбар даалгавруудаас хөгжүүлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрүүл маргаантай амрагуудыг хараад мөргөлдөөн юунаас болж, үйл явдал хэрхэн өрнөж байгааг төсөөлөөд үзээрэй.
Уран зөгнөл, төвлөрсөн анхаарлын тусламжтайгаар оюун ухаанаа удирдаж сурснаар л хүн ид шидийн дадлыг эзэмшиж, авьяас чадвараа бүрэн нээж чаддаг.
