Эрт дээр үеийн домгуудын дагуу хуйвалдаан ярьж буй хүн үүр цайх үеэр босож, өлөн элгэн дээрээ задгай талбайд гарах ёстой байв. Тэнд тэрээр өглөөний шүүдэрээр угааж, ойролцоо түлхүүр байхгүй бол зүүн, өмнөд, баруун, хойд зүгт эх дэлхий рүү бүслэн мөргөв. Дараа нь тэр ургаж буй нар луу нүүрээ буруулаад өөртөө загалмай тавиад зан үйлийн залбирал хийв. Үүний дараа л хуйвалдаан үргэлжилж байв. Өнөө үед илбэчин, эдгээгч нарын уламжлал өөрчлөгдөөгүй байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өглөө эрт хуйвалдаануудыг уншаарай. Та байшин дотор ярьж болно, гэхдээ цонх нээлттэй, зүүн тал руугаа харсан байх нь зүйтэй. Өрөөг цонхгүй хийцтэй ч гэсэн та зүүн тийш харсан байх ёстой. Та хуйвалдаануудыг зөвхөн агааржуулалттай өрөөнд хэлэх хэрэгтэй.
Алхам 2
Хэрэв та өдрийн цагаар төлөвлөж байгаа бол эхлээд нарыг хайж олох хэрэгтэй, залбирал нь нарлаг тал руу чиглэсэн байх ёстой. Тиймээс та үдшийн зан үйлийг баруун зүгт харуулах ёстой.
Алхам 3
Дуудлагын хэмжээ нь хуйвалдааны сэтгэл хөдлөлийн өнгө аясыг илэрхийлэхээс чухал ач холбогдолтой биш юм. Үг бүрийг удаанаар, тод, тодорхой дуудаарай. Хэрэв та зан үйлийн үеэр бүдэрвэл азгүйд тооцогддог.
Алхам 4
Аливаа хуйвалдааны өмнө Гэгээнтэн Николас Таашаал авахад зориулсан залбирал ирдэг гэдгийг санаарай.
Зарим ид шидийн сургуулиуд хуйвалдаан эхлэхээс өмнө долоо хоногийн тэр өдөр сахиусан тэнгэрт хаягласан залбирлыг уншихыг зөвлөж байна.
Алхам 5
Зөвхөн Сар зөвшөөрсөн үед л хайрын шившлэгийг зарцуул. Ерөнхийдөө энэ бол шинэ сараас бүтэн сар хүртэлх хугацаа юм. Эмээ нь "өсөн нэмэгдэж буй сар руу" гэж хэлдэг. Сугар гаригийн өдрүүд, цагаар чиний хэлдэг эдгээр хайрын шившлэгүүд хамгийн их үр дүнд хүрэх болно.
Алхам 6
Хэрэв та өөрийн хуйвалдаан хүчтэй хүч чадлыг олж авахыг хүсч байвал хуйвалдаан хэлэхээсээ өмнө мацаг барих хэрэгтэй. Үр дүн нь хэр удаан мацаг барьснаас шууд хамаарна.
Алхам 7
Тахилгыг хийхээсээ өмнө бодлын урсгалыг зогсооно уу. Энэ бол анхаарал, сүнслэг хүчийг төвлөрүүлэхэд чиглэсэн арга техник юм.
Алхам 8
Хуйвалдааныг тунхаглаж, нарийвчлан нарийвчлан хэлэх мөчид хүрэх гэж байгаа үр дүнгээ төсөөлөөрэй. Үр дүн нь аль хэдийн болсон гэсэн мэдрэмжийг өөртөө бий болгож, төлөвлөх бүх хугацаанд энэ мэдрэмжийг хадгалах хэрэгтэй.
Алхам 9
Хэрэв танд ид шидийн үйлдэл хийх чадвартай бол тэр даруйдаа амжилттай дүр төрхийг бий болгох боломжтой болно. Ямар ч тохиолдолд визуал хүлээн авахад туслах тодорхой удирдамжийг олж болно.
Алхам 10
Илүү хэцүү зүйл бол хуйвалдааны талаар мартах хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл шившлэгээ суллах явдал юм. Хуйвалдааны талаар мартах нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Энд сургалт шаардлагатай байна.
