Гипнозыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Урьд нь гипноз нь ид шидийн шинжлэх ухааны нэг хэсэг байсан бол өнөө үед гипнозыг сэтгэлзүйн эмчилгээнд илүү их хамруулдаг.
Хэрэв урьд нь гипноз нь нууц мэдлэг байсан бол өнөөдөр хэн ч гипноз сурч болно. Үүнд бие даан орно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Гэрийн нөхцөлд гипноз заахын давуу тал нь та өөрийн сургалтын дэглэмийг тогтоож, тохиромжтой сургалтын систем, гипнозын техникийг бие даан сонгох явдал юм. Аз болоход, гипнозын олон янзын аргууд байдаг: Эриксоны гипноз, далд гипноз, цыган, албадан, сэтгэцийн, илт гипноз гэх мэт.
Гипноз сурахад дараахь зүйлс саад болдог.
- согтууруулах ундаа, никотин эсвэл бусад төрлийн донтолт;
- Сэргээгч бодис (кофе, өтгөн цай, согтууруулах ундаа гэх мэт) -ийг хэт их хэрэглэх;
- өөртөө итгэхгүй байх;
- хичээлийн жигд бус байдал.
Алхам 2
Гипнозчинд шаардлагатай шинж чанарууд нь өөртөө итгэх итгэл, хязгаарлалт, өөрийгөө хянах чадвар, төвлөрлийг хамгийн дээд хэмжээнд байлгах чадвар юм. Эдгээр бүх чанарыг та сургалтын явцад хөгжүүлэх боломжтой. Илүү их амжилтанд хүрэх тусам өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэх тусам өөрийгөө хянах чадвар, төвлөрөл, хүсэл эрмэлзэл хөгжинө.
Алхам 3
Өнөөдөр гипнозын талаар маш олон ном байдаг.
Жишээлбэл, холбоосоор koob.ru вэбсайт дээ
Эсвэл холбоосын дагуу ezoterik.org вэбсайт дээр байрлуулна у
Бусад холбоосууд:
www.mirknig.com/knigi/psihologiya/1181200561-knigi-po-gipnozu-i-p
Алхам 4
Зөвхөн онол хангалттай биш гэдгийг санаарай. Гипноз эзэмших дасгалыг тогтмол хийх нь чухал юм.
Мөн яагаад танд гипноз хэрэгтэй байгааг бодоод үз дээ? Хэрэв та зөвхөн сониуч зангаараа өдөөж байгаа бол энэ нь тогтвортой байдал, тууштай байдал чухал байдаг гипноз судлах хөшүүрэг байх магадлал багатай юм. Хэрэв та хүмүүсийг хэрхэн яаж удирдаж сурахыг хүсч байвал та юун түрүүнд өөртөө хор хохирол учруулах болно. Гайхамшигтай мэдлэг, чадвар бол асар их хариуцлага юм.
Таны чадвар чадвараа бусдын сайн сайхны төлөө, өөрийгөө хөгжүүлэхэд ашиглах явдал байх ёстой.
