Бүтэн сар олон хүнд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ үе нь өвчин эмгэг, сэтгэцийн эмгэгийг улам хүндрүүлж, тоног төхөөрөмжийн эвдрэлийг тэмдэглэх, янз бүрийн онцгой байдлын аюул заналхийлэл нэмэгдэх гэх мэтийг аюултай гэж үздэг. Жишээлбэл, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдлаас болж таагүй нөхцөл байдалд орохгүйн тулд өөрийгөө хамгаалахын тулд бүтэн саран дээр юу хийж чадахгүйгээ мэдэх хэрэгтэй.
Бүтэн сар нь хүний сэтгэл хөдлөл, туршлагад хүчтэй нөлөөлдөг. Тиймээс энэ хугацаанд сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдал ихэвчлэн нэмэгдэж, сэтгэлийн хөдлөл, хэт их уур уцаар, түрэмгийлэл боломжтой байдаг. Эрсдлийн хоолны дуршил нэмэгддэг. Бүтэн саран дээр та аливаа зүйлийг цэгцэлж чадахгүй, маргаантай эсвэл ноцтой асуудлыг шийдвэрлэхийг хичээ. Буулт хийх боломжгүй байх магадлал өндөр байгаа нь амархан маргаж эхэлсэн зүйл эцэст нь хурц зөрчил болж хувирах болно. Одоогийн байдлаар нэхэмжлэл гаргах, ялангуяа ойр дотны хүмүүс эсвэл эрх баригчдад хандах боломжгүй юм. Аливаа сэтгэл ханамжгүй байдлыг маш сөрөг талаас нь ойлгож болно. Гэр бүлд энэ нь эхнэр нөхрийн хоорондох удаан хугацааны маргаан, эсвэл хүүхдүүдтэй харилцах харилцааг хүндрүүлэхэд хүргэж болзошгүй юм. Ажил дээрээ бүх зүйл даргын тааламжгүй байдал болж, ажлаас халах хүртэл болж хувирдаг.
Бүтэн сарны үеэр та ямар нэгэн аюултай ажилд оролцох ёсгүй. Хүнд гэмтлийн эрсдэл маш өндөр байдаг. Экстрим спортоос татгалзах нь зүйтэй. Та бүтэн сараар мөрийтэй тоглоом, сугалаа тоглож чадахгүй, эс тэгвээс та зүгээр л завсарлага авах боломжтой.
Та тааламжгүй хүмүүс, муу санаатай хүмүүстэй харьцах харьцааг багасгахыг хичээх хэрэгтэй. Эс тэгвэл бүтэн сарны үеэр ийм хүмүүстэй харьцах нь зодоон хүртэл таагүй үр дагавар болж хувирах бөгөөд үр дагавар нь хүний амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм.
Бүтэн саран дээр та ямар ч өвчнийг эмчлэх боломжгүй, мэс заслын арга хэмжээ нь ялангуяа аюултай байж болно. Орон нутгийн мэдээ алдуулалтын дор энгийн мэс ажилбар ч гэсэн цусан дахь хордлого эсвэл хүнд цус алдалт үүсгэдэг. Нэмж дурдахад ийм сарны үе шатанд биед гарч ирдэг шарх, сорви, оёдол нь ихэвчлэн маш муу эдгэрч удаан хугацаанд зовдог. Тиймээс бүтэн сар гарах үеэр та чихээ цоолж, шивээс хийлгэж болохгүй.
Бүтэн сарны хувьд ямар нэгэн ёслолын болон чухал, чухал арга хэмжээ зохиохгүй байхыг хичээх ёстой. Энэ үед гэрлэх боломжтой юу? Зурхайчид үүнийг эрсдэлд оруулахгүй байхыг зөвлөж байна. Үгүй бол гэрлэлт богино хугацаанд, маш их асуудалтай байх болно. Бүтэн сарны үеэр олон нийтийн өмнө үг хэлэх нь бүтэлгүйтэл болон бусад таагүй нөхцөл байдал болж хувирдаг. Энэ үед баяр ёслол, тэмдэглэлт өдрүүд хэрүүл маргаан, эд хөрөнгийг хохироох гэх мэтээр дуусч болно.
Согтууруулах ундаа, өтгөн цай, кофе болон бусад тоник ундаа, тэр ч байтугай ургамлын гаралтай ундаа хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй. Бүтэн сарны нөлөөн дор мэдрэлийн систем аль хэдийн маш тогтворгүй, цочромтгой, цочромтгой болжээ. Кофеин ба согтууруулах ундаа нь даралт, халууралт, нойргүйдэл, бие махбодийн хордлогын огцом үсрэлтийг өдөөж болно. Нэмж дурдахад, бүтэн саран дээр унжих нь ихэвчлэн маш хүнд, тэсвэр тэвчээргүй, удаан үргэлжилдэг.
Та ямар нэгэн чухал бизнес эхлүүлэх ёсгүй, сарны ижил төстэй үе шатанд шинэ төслүүд хэрэгжүүлж эхлэх хэрэгтэй. Дүрмээр бол тэдний үр дүн нь сүйрэлд хүргэх болно. Бүтэн сарны хэлэлцээрийг богино хугацаанд цуцлах эсвэл дампуурах аюулд хүргэж болзошгүй юм. Түүнчлэн шалгалтанд бэлдэх эсвэл судалгааны ямар нэгэн үйл ажиллагаа эрхлэхийг зөвлөдөггүй. Хүлээн авсан бүх мэдээллийг ердөө л шингээж авахгүй бөгөөд санах ой, өгөгдөл, тооцоолол нь буруу байх болно.
Аливаа мөнгөн гүйлгээг багасгах хэрэгтэй. Бүтэн саран дээр та мөнгө "идэвхгүй" зарцуулж чадахгүй, маш их худалдан авалт хийж болно. Үл хөдлөх хөрөнгө худалдаж авах, машин худалдаж авах гэх мэт үнэхээр чухал худалдан авалт л ашигтай байж болно. Бусад тохиолдолд мөнгө залилах, мөнгө алдах, чанар муутай, гэмтэлтэй тоног төхөөрөмж, ашиггүй бараа худалдаж авах эрсдэл маш өндөр байдаг.
Бүтэн сарны үеэр өөр юу хийж болохгүй вэ
- Үсээ буд.
- Ерөнхий цэвэрлэгээ хийж, хуучин эд зүйлээ хая. Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдлын нөлөөн дор та шаардлагатай, хэрэгтэй зүйлийг хаяж болно.
- Мөнгө зээлэх эсвэл мөнгө зээлэх.
- Албан тушаал ахих, ажил дээрээ цалингаа нэмүүлэхийг хүсч байна.
- Биеийн хүнд хүчир хөдөлмөр эрхлэх. Хүч чадал буурах нь сарны ийм үе шатанд аль хэдийнэ тогтсон тул та нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэх ёсгүй.
- Биеийн тамирын зааланд идэвхтэй бэлтгэл хий.
- Сэтгэцэд нөлөөт эмийг оруулаад хүчтэй эм ууна. Бүтэн саран дээр эмийн хордлого өндөр эрсдэлтэй байдаг.
- Вакцин хийлгэх. Сар нь дархлааг сулруулдаг тул хамгийн зөөлөн вакцин ч гэсэн бие махбодийн ноцтой өвчин болж хувирдаг.
- Аялалд гарах. Бүтэн сарны үеэр онгоц осолдох, зам тээврийн осол гэх мэт эрсдэл нэмэгддэг.
- Өөрийн гадаад төрхийг ямар нэгэн байдлаар өөрчлөх / шинэчлэх. Салон эсвэл гэртээ гоо сайхны эмчилгээ хий.
- Хоолондоо гэнэтийн, шинэ хоол, аяга таваг нэмээрэй. Харшил эсвэл хоол боловсруулах чадварыг өдөөж болно.
- Ажил мэргэжлээ солих. Эцэст нь ийм өөрчлөлт амьдралд эерэг зүйл авчрахгүй.
