Боулингийн үзэсгэлэнтэй, мэргэжлийн тоглоом нь үндсэн зарчмууд дээр суурилдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөх нь амжилтын нэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Анхан шатны ур чадвараа сайн эзэмшсэн тоглогч түүнд үндэслэн өөрийн өвөрмөц тоглолтын хэв маягийг хөгжүүлж, өндөр зэрэглэлийн мэргэжилтэн болж чадна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Чөлөөтэй, тохь тухтай нааш цааш савлах бөмбөгийг сонгоорой. Хэт хөнгөн бөмбөгийг тодорхойлох нь маш энгийн бөгөөд та үүнийг хол шидэж чадах юм шиг санагдах болно. Маш хүнд бөмбөг таныг дүүжлүүлж байхдаа мөрөө буулгаад, бугуйндаа гараа бөхийлгөдөг. Бөмбөгийг дүүжлэхдээ дүүжингийн зарчмыг баримтална уу, тэр нь гар ба бөмбөг нь траекторийн хамгийн доод цэг дээр хамгийн их энергитэй байх ёстой. Анхны байрлал дээрээ зогсоод нааш, цаашаа эргэлдээд гараа доош харуулаад буудна. Урвуу дүүжлүүрийг шулуун гараараа бэлхүүсээс мөрөн дээр хийх хэрэгтэй.
Алхам 2
Дамжуулалт хийхдээ хамгийн оновчтой алхамыг хий. Тэд өсгийөөс хөл хүртэл энгийн байх ёстой. Эхлэгчдэд дөрвөн алхам дээр зогсохыг зөвлөж байна. Тав дахь алхамыг ихэвчлэн туршлагатай тоглогчид нэмдэг. Эхний алхамыг аль болох богино хий. Гулсалтыг багтаасан сүүлчийнх нь хамгийн урт байх ёстой. Зогсоох биеийн жинг хөлийн хуруунд шилжүүлэх хэрэгтэй. Баруун хөлөөрөө эхэлж, хэмнэлээ хадгалахын тулд дөрөв хүртэл тоол. Алхам ба дүүжин нь тасралтгүй гинжин хэлхээнд нэгдэхийг баталгаажуулах хэрэгтэй.
Алхам 3
Алхам алхмаар төвлөрч синхрончлох. Хөдөлгөөний бүх энергийг зам дээр гарахад бөмбөг рүү шилжүүлэхийн тулд алхамуудынхаа хүчийг ашиглаарай. Үүнийг хийхийн тулд том далайцаар дүүжлээрэй, ингэснээр өмнөх алхам дээр аль болох буцаж очно. Буцаж эргэх үед эхний гурван алхамыг хийж, сүүлд нь бөмбөг, гулсаж буй хөлөө дүүжлүүлэн урагшлах хэрэгтэй. Слайд дуусахад бөмбөгийг суллана уу.
Алхам 4
Биеийнхээ дээд хэсгийг 15 градус урагш тонгойлгож, тэшүүрийн хөлийнхөө өвдөгийг сүүлчийн алхам дээр бөхийхөд шидэх үед бөмбөгөөс шагай хүртэлх зай 2.5-5 сантиметр байна. Шидэх үед тэнцвэрийг хадгалахын тулд цээжний дунд гулсах хөлний өвдөгний дээр байрлах ёстой. Ойролцоох үед харцыг бай руу чиглүүлж, чөлөөт гараа хажуу тийш сунгах хэрэгтэй.
Алхам 5
Бөмбөгийг төлөвлөсөн замналдаа байлгахын тулд шидэлтийн зөв өнцгийг сонгоно уу. 1 ба 3-р зүүгүүдийн хооронд баруунаас зүүн тийш өнцгөөр чиглүүл. Баруун талын хоёр дахь сумыг нүдний хараа болгон ашигла. Энэ нь ажил хаях магадлалыг нэмэгдүүлэх болно. Бөмбөгнөөс эхлээд эрхий хуруугаа зайлуулах хэрэгтэй. Шидэлтээ бүрэн гүйцэд хийж сургаарай: бөмбөгийг хөөргөсний дараа гараа хажуу тийш хазайлгүйгээр шууд мөрний түвшинд эсвэл арай дээш өргөх хэрэгтэй.
