Орчин үеийн ертөнцөд залуу хүмүүсийн дунд хөгжмийн түгээмэл хандлагуудын нэг бол хип хоп юм. Түүний сэдэв нь тод хувцас, эрч хүчтэй бүжиг бүхий охидыг татдаг. Та эдгээр "акробатын заль мэхийг" тусгай студид болон бие даан сурч болно.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдал, дасгал хийх хүсэл эрмэлзэл;
- - сургалтанд хамрагдах хувцас, гутал;
- - том толин тусгал бүхий өрөө (бүрэн урт байвал зохимжтой);
- - энэ чиглэлийн хөгжим (хип-хоп).
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хип хоп бол нэлээд цоглог бүжиг бөгөөд тэсвэр тэвчээр, уян хатан чанар шаарддаг тул биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа эхлэхээс өмнө чангал. Та энгийн дасгалуудаар уян хатан чанараа сургаж чадна. Бүх төрлийн урагш ба хойшоо нугалж хий. Гараараа бөхийж, өсгий дээрээ хүрэхийг хичээ. "Гүүр" хий. Түүнчлэн, гүйж эхлээрэй - энэ нь таныг илүү тэсвэртэй болгоно.
Алхам 2
Үйл ажиллагаандаа тохирсон хувцас, гутлыг хайж олох. Хувцас нь таны чөлөөт хөдөлгөөнд саад болохгүй. Богино өмд, ердийн футболк нь дажгүй шүү. Хэрэв та хөл нүцгэн дасгал хийж чадахгүй бол санамсаргүй гэмтлээс хөлөө хамгаалахын тулд хөнгөн атлетик гутал өмс.
Алхам 3
Сурах газар хайж олох. Шалыг хивсэн дээр буулгасан тохиолдолд үүнийг орон сууцанд зохион байгуулж болно. Эхлэгчдэд том толь заавал байх ёстой. Тиймээс таны хөдөлгөөн хажуу талаасаа хичнээн үзэсгэлэнтэй харагдаж байгааг бүрэн үнэлж чадна. Энэ нь таныг санамсаргүйгээр ямар нэгэн объектыг цохихгүйн тулд өрөөгөө жолоодоход тусална.
Алхам 4
Хип хоп хичээлийн видео бичлэгийг үзэх. Та тэдгээрийг интернетээс татаж авах, диск худалдаж авах, найз нөхдөөсөө зээл авах боломжтой. Таалагдсан мэхийг гүйцэтгэх техникийг сайтар судлаарай. Жижиг сажиг зүйлийг ч анзаарч үзээрэй.
Алхам 5
Үзсэнийхээ дараа эсвэл энэ үеэр хамгийн энгийн хөдөлгөөнийг давтаж үзээрэй. Толинд биеэ анхааралтай ажигла. Түүнийг ухамсаргүй түвшинд сонсох боломжийг түүнд олгоорой.
Алхам 6
Нарийн төвөгтэй хөдөлгөөнийг хэд хэдэн энгийн элемент болгон хуваа. Тэднийг зөв дарааллаар давтаж сур. Туршлагаас харахад тэвчээртэй байх нь үнэ цэнэтэй юм. Учир нь цөөн хэдэн давталтын дараа хүн бүр амжилтанд хүрдэггүй.
