Туркийн сонгодог ванны "хаммам" -д зочлох нь цагийг өнгөрөөх сайхан арга юм. Эндээс та уламжлалт массаж хийлгэж, эртний эрүүл мэндийн эмчилгээний хүчийг мэдрэх боломжтой.
Энэ бүхэн хувцас солих өрөөнөөс эхэлдэг
Турк банн нь гурван хэсэгтэй. Эхнийх нь усан оргилуур бүхий лобби, хувцас солих өрөө, билетийн касс байдаг. Та хүссэн журмынхаа төлбөрийг кассан дээр төлөх шаардлагатай. Та ердийн угаалга эсвэл массажны угаалга хоёрын аль нэгийг нь сонгож болно. Тооцоонд танд Velcro ванны тусгай алчуур, уламжлалт модон шаахай өгөх болно. Хувцас солих өрөө нь өрөө, шүүгээ хоёрын хоорондох хөндлөн огтлол юм, энд та шүүгээнд эд зүйлсээ үлдээж болно.
Шаахайгаа өмсөөд, алчуураа ташаандаа боож байгаад хажуу өрөө рүүгээ орох хэрэгтэй. Энэ нь бие засах газар, шүршүүрийг агуулдаг. Дараагийн үндсэн хэсэгт бүх үндсэн үйл ажиллагаа явагдана.
Энэ нь "hararete" -д халуун гэхээсээ илүү дулаан байдаг. Температурыг Оросын ваннуудад ихэвчлэн захирдаг температуртай харьцуулах боломжгүй юм. Зөөлөн, өтгөн уур маш их байдаг бөгөөд бөмбөгөр дэх тусгай нүхнүүдээр гэрэл нэвтэрдэг. Гантиг мөргөцгийг бүхэлд нь байрлуулсан зочид байдаг. Массажистууд тусгай үүр дээр ажилладаг. Халуун, хүйтэн ус олон тооны цоргоноос тусгай угаалтуур руу урсдаг. Ихэнх тохиолдолд танхимын арын хэсэгт жижиг усан бассейн байдаг бөгөөд энэ нь гоёл чимэглэлийн зориулалтаар үйлчилдэг тул туркууд усыг бузарт тооцдог тул усанд ордоггүй. Өрөөний дунд "хэвлийн чулуу" гэж нэрлэдэг тусгай өндөрлөг байдаг. Доор нь галын хайрцаг байдаг бөгөөд чулуу нь өөрөө өрөөнд дулааныг хуваарилдаг.
Энэ процесс өөрөө юм
Нэгдүгээрт, халсан гантиг самбар дээр алчуур эсвэл даавуугаар хэвтээд хөлсөө сайн гарга. Хаммамын бага температур нь өндөр температурыг тэсвэрлэх чадваргүй хүмүүст ч очиж үзэх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч халсан гантиг, өндөр чийгшил нь бие махбодийг Финландын саунаас илүү халаадаггүй. Гантиг чулуун вандан сандал дээр хагас цаг орчим хэвтсэний дараа бие тань тайвширч массаж хийхэд бэлэн болно.
Одоо та тусгай вандан сандал эсвэл тусгай байранд байрлах массажист дээр очиж болно. Туркийн уламжлалт массаж нь маш хүчтэй тул та түүнд дасаагүй бол нэлээд өвдөлттэй санагдах болно. Гэсэн хэдий ч үүнээс маш их ашиг тус хүртдэг. Массажны үндсэн хэсгийн төгсгөлд үйлчлэгч зочин хүний бие дээр зогсоод хөлний массаж хийдэг. Энэ процедурын дараа бага зэрэг амралт, амралт өг.
Одоо жинхэнэ угаалга эхэллээ. Үйлчлэгч зочдыг үхсэн арьсны давхаргыг арилгадаг морины үсний тусгай бамбайгаар хусдаг. Дараа нь үйлчлэгч тусгай савангаа шингэлж, зочиноо шууд утгаар нь савангийн хөөс, ширхгээр бүрхэж, замдаа бага зэрэг иллэг хий. Дараа нь зочин толгойгоо гантиг угаалтуурт угааж, бүлээн усаар асгаж, дараа нь маш хүйтэн байна.
Хаммамд зочлох нь дунджаар нэг хагасаас гурван цаг үргэлжилдэг бөгөөд цэвэр ариун мэдрэмжийг үлдээдэг. Лобби дээр бүх процедурын дараа зочинд зөөлөн ундаа, асар том сэвсгэр алчуур санал болгодог. Хэрэв хаммамд зочлох нь таныг ядарсан бол та бодлоо цуглуулахын тулд хувцас солих өрөөний тавиур дээр хэсэг хэвтэж болно.
