Хүсэл эрмэлзлийг биелүүлэх энгийн зан үйл байдаг. Түүний хувьд танд энгийн бөгөөд хямд үнэтэй зүйл хэрэгтэй. Бүх зүйл зөвхөн танаас болон таны сэтгэл хөдлөлөөс хамаарна, гол зүйл бол зорилгодоо хүрэх хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй байх явдал юм.
Зан үйлдэхээсээ өмнө зарим нарийн мэдрэмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
1. Хүсэл эрмэлзлийг хамаатан садан, найз нөхөддөө тулгах ёсгүй, харин таных. Та үүнийг үнэхээр хүсч байх ёстой.
2. Тахилгыг хэн ч саад болохгүй, анхаарал сарниулахгүй байхаар нам гүм газарт хийх хэрэгтэй.
3. Хүчтэй сэтгэл хөдлөлгүй байхын тулд тайвшрах хэрэгтэй, түүнчлэн толгой дахь бодлуудын хөдөлгөөнийг зогсоох эсвэл дор хаяж багасгах хэрэгтэй.
4. Тахилгын үеэр үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Зорилгодоо хүрэх арга замын талаар бүү бод.
5. Хүссэн зүйлээ танд маш тодорхой танилцуулах ёстой, хүсэл биелэхэд ямар байхаа, ямар мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийг мэдрээрэй.
6. Хүсэл нь эерэг байх ёстой бөгөөд түүний биелэлт нь зөвхөн танд болон таны эргэн тойронд ашиг тусаа өгөх ёстой. Хэн нэгний төлөө осол аваар бүү хий.
Тахилга хийх
Тахилгын хувьд урт нимгэн цагаан лаа, хоосон цаас хэрэгтэй болно.
Зорилгынхоо эцсийн үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлээд цаасан дээр одоо цагтаа бич. Жишээлбэл, “Би автомашин хүсч байна” гэхээсээ илүү “Надад машин байна” гэх мэт.
Лаагаа 7 хэсэгт хувааж (огтлохгүй) тэмдэглээрэй, жишээлбэл хутгаар зураас хий.
Лаагаа хүснэгтээр бичсэн хуудсан дээр тавиад асаана уу. Таны хүслийг биелүүлсэн гэж төсөөлөөд лаа эхний шат хүртэл шатах хүртэл төсөөлөөрэй. Энэ үед хүссэн зүйлдээ хүрээрэй. Жишээлбэл, хэрэв энэ нь машин бол жолооны хүрд, капот, суудал ямар мэдрэмж төрж байгааг шалгаарай. Үүнийг унах нь танд ямар тааламжтай болохыг төсөөлөөд үз дээ. Дотор талыг нь үнэрлээрэй. Машинд сууж байгаа хажуу талаасаа хараарай.
Зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарал сарниулахгүй байх шаардлагатай.
Лаа нь шатаж дуусахад түүнийг унтраагаад цонхны тавцан дээр цаасны хамт тавь.
Дараагийн өдөр нь зан үйлийг дараагийн тэмдэг хүртэл хий, ингээд 7 хоногийн турш.
Сүүлчийн удаа лаа асахдаа цаасан дээр дөлөөрөө хүслэн шатаа. Үнсээ салхинд хий, цонхоор дамжуулж болно.
Долоо хоногийн турш зөвхөн зан үйлийн үеэр хүсэл эрмэлзэлд анхаарлаа төвлөрүүл, харин эсрэгээр нь, дараа нь энэ тухай бодохгүй байхыг хичээ. Эсрэгээрээ, одоо байгаа цаг мөчдөө анхаарлаа төвлөрүүл, одоо, одоо байгаа амьдралаа сайхан өнгөрүүл.
