Zentangle, doodling стилийг үр дүнтэй арт эмчилгээний нэг хэсэг болгон ашиглах нь улам бүр нэмэгдэж байна. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ төрлийн зураг нь уйтгартай хичээл, лекц, уулзалтын үеэр захын сараачаас сайн мэддэг.
Zentangle ба doodling техник нь нэг харахад ижил төстэй санагдаж болох боловч чиглэл нь өөр юм.
Doodling (doodling) нь зургийн хэв маяг болох англиар doodle (ухаангүй doodling) гэсэн үгнээс гаралтай. Энэ техник нь урьд өмнө нь зурж үзээгүй хүүхдүүдээс насанд хүрэгчдэд бүгдэд тохиромжтой. Doodling хээ нь монотон байдлыг үр дүнтэй даван туулж сэтгэлийн түгшүүргүй төвлөрлийг хадгалах боломжийг олгодог. Тиймээс doodling хийхийг урлагийн эмчилгээ, бясалгалын хувьд анхны бөгөөд бараг хямд сонголт гэж үзэж болох юм. Doodling бол үнэгүй техник бөгөөд цаасан дээр өөрийгөө илэрхийлэх хязгааргүй боломжийг санал болгодог.
Цэнхэр өнцгийг Рик Робертс, Мариа Томас нар өөрсдийн гараар зурах техник хэлбэрээр бүтээжээ. Энэ нь таныг жинхэнэ уран бүтээлч мэт мэдрэх, стресс, түрэмгийлэлийг даван туулах, хээ угалз, гоёл чимэглэл, төрөл бүрийн хээ хуараар сайн сайхан байдлаа сайжруулах боломжийг олгодог. Бүтээгчид 3.5 инч (8, 9 см) хэмжээтэй цагаан хуудсан дээр бэх, доторлогоо эсвэл гель үзгээр зурахыг санал болгож байна.
Сонгодог zentangle нь чөлөөтэй, цаг хугацааны хувьд хязгаарлагдахгүй, орон зайд чиглэсэн, хийсвэр биш байх ёстой. Үүний зэрэгцээ өгөгдсөн хэмжээтэй жижиг хуудсууд нь урам зориг орж ирмэгц хаана ч байсан зураг зурах ажлыг хурдан гүйцэтгэх боломжийг олгодог.
Цэнхэр өнцгийн хэв маяг нь зөвхөн таашаал авчирч, бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлэхээс гадна уран сайхны бясалгалд хүрэх боломжийг олгодог. Зудранг нь Doodling-ээс ялгаатай нь зураачаас тодорхой хэмжээний төвлөрөл, анхаарал шаарддаг. Тиймээс энэ аргыг ухамсаргүйгээр гүйцэтгэх боломжгүй бөгөөд үйл явцад бүрэн дүрэхийг шаарддаг.
Doodling & zentangle стилийг импульс, гэнэтийн гэж нэрлэж болох бөгөөд зураг зурах явцдаа найрлага нь өөрөө хөгжиж, урьдчилан тогтоогдоогүй болно. Хэдийгээр zentangle нь шугам, элементүүдийн тодорхой цэвэр байдлыг шаарддаг боловч энэ нь урьдчилсан нөхцөл биш юм.
Zentangle ба doodling нь бүтээлч чадварыг хөгжүүлэх, бүтээлч чадварыг хэрэгжүүлэх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, анхаарал, сэтгэх, санах ой зэрэг оюун санааны үйл явцыг сургахад хувь нэмэр оруулдаг. Нэмж дурдахад та тайван байдал, сэтгэлийн хөдөлгөөнөө сайжруулж, дотоод эв найрамдлыг олж, уур уцаарыг удирдаж чадна.
Будаа, зэн орооцолдсон цаасыг цаасан дээр хэвлэхдээ эцсийн үр дүнгийн талаар бодох хэрэггүй. Өөрийгөө илэрхийлэхийн тулд янз бүрийн хээ, хумс, цэг, хийсвэр хэв маягийг ашиглан зөн совин, дотоод байдалдаа итгэхэд хангалттай. Бүхэл бүтэн урлагийн бүтээлийг олж авсан хөнгөн сэдлийг дараалан давтах замаар та транс хэлбэрт орж, удаан хүлээсэн тайтгарал, тайвшралд хүрч чадна.
Гараар бичих, зурахаа бараг больсон, бүх зүйлийг компьютер дээр хийдэг тийм орчинд бэх, цагаан цаас ашиглан зөн совингоор зураг зурах нь багаж хэрэгсэл, виртуал бодит байдлаас завсарлага авах болно.
Зарим хүмүүс doodling, zentangle-ийг зөвхөн эмчилгээ, хобби болгон ашиглаж ирсэн төдийгүй уран зургийн боловсролгүй, академик зургийн шаардлагад нийцүүлэн ажил хийхгүйгээр мөнгө хийж сурчээ.
